Простой, красочный рецепт, приготовленный из свежих садовых овощей. Особенно хорошо с лососем.
Ингредиенты
1 стакан нарезанного цуккини
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка нарезанного свежего базилика
2 столовые ложки нарезанного красного сладкого перца
2 столовые ложки лимонного сока
чайная ложка соли
чайная ложка перца
Пошаговый рецепт
В средней миске перемешайте цуккини, лук, сахар, базилик, красный перец, лимонный сок, соль и перец. Накрыть и поставьте в холодильник до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 29 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 29 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 150 мг | 7% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 16 мг | 82% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 135 мг | 3% |
Вам может понравиться
Отличный ужин или замечательный для завтрака с яйцами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 1 фунт бекон 4 чашки...
Эта грунтовая колбаса и капустная блюда - огромный удар по ужинам. Вы можете скорректировать пряность к своему вкусу. Я также думаю, что на следующий день это становится лучше! Время подготовки: 10...
Этот словацкий суп из квашеной капусты с копченой ветчиной, слегка пряной колбасой и сладких чернослива часто подается на Рождество. Каждый, кто пытается, поражен тем, насколько это хорошо. Время...
Более простая версия итальянского фаворита, используя картофельное пюре мгновенного пюре. Этот рецепт может быть легко двойным, утроивым и т. Д. Я делаю несколько партий и замораживает. Чтобы...
Это быстрый и простой рецепт для вашего ревеня из вашего весеннего сада. Мой муж проходит банку через день! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 24...