Эта теплая шлепа делает идеальную начинку для гамбургеров, или само по себе это замечательно!
Ингредиенты
1 чайная ложка оливкового масла
2 среднего цуккини, мелко нарезанные
Средний лук, мелко нарезанный
3 столовые ложки итальянской заправки для салата
1 куча нарезанная свежая петрушка
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне и варите цуккини и лук, пока лук не станет очень нежным. Смешайте итальянскую заправку и петрушку, и продолжайте готовить, пока не нагревается. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 69 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 69 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 201 мг | 9% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 38 мг | 188% |
| Кальций 39 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 365 мг | 8% |
Вам может понравиться
Это яблочное масло готовится очень медленно, но стоит того, чтобы подождать. В зависимости от сладости используемых яблок количество сахара может быть скорректировано по вкусу. Время подготовки: 30...
Я очень люблю маринованные огурцы! Это рецепт моей бабушки. Это здорово сделать и есть в теплые месяцы или на любой семейной встрече. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее...
Этот рецепт был дан мне моей свекровью. Он всегда подается в семейных встречах и барбекю. Вы можете использовать обычный картофель с очищенным и кубиком, если не можете найти детский картофель. ...
Это рецепт Cajun Corn Maque Choux, который у меня был навсегда. Сначала я подготовил его, когда учился в средней школе в Метейри, штат Луизиана. Это круто! Время подготовки: 35 минут Время...
Попробуйте этот простой рецепт риса на ужин сегодня вечером! Это очень простая, но такая вкусная сторона, и остатки почти так же хороши. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут...