Эти цельнозерновые блины выходят очень легкими и пушистыми. Мои дети любят их! Если вам нравится черника, бросьте несколько сверху, прежде чем приготовить вторую сторону.
Ингредиенты
2 чашки цельной пшеничной муки
2 столовые ложки белого сахара
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
2 стакана пахта
2 больших яиц
4 столовые ложки растительного масла, разделенное
Пошаговый рецепт
Взбейте муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске.
Взбейте пахту, яйца и 3 столовые ложки масла вместе в отдельной миске, пока не смешано. Вылейте влажные ингредиенты в сухие ингредиенты и перемешайте до тех пор, пока они просто не объединены; Тесто может показаться немного толстым.
Нагрейте оставшуюся 1 столовую ложку масла в чугунном сковороде на среднем огне в течение 5 минут. Работая в партиях, вылейте 1/3 чашки жидкого теста для каждого блинчика в горячую сковороду. Распределите тесто в круги ложкой; Готовьте, пока не подрумянится на дне, а пузырьки не появятся сверху, от 1 1/2 до 2 минут. Переверните и варите, пока не посадится посередине и не подрумянитесь на другой стороне, еще примерно на 2 минуты.
Совет рецепта
Используйте скудные чашки муки для более традиционного теста и более легких блинов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 410 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 57г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 410 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрий 875 мг | 38% |
| Общее углевод 57 г | 21% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 329 мг | 25% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 485 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот колбасовый пирог с сыром и травами хорошо сочетается со свежими фруктами на завтрак или поздний завтрак, и это сытная еда с салатом и хрустящим хлебом на ужин. Время подготовки: 15 минут Время...
Это восхитительный, очищающий сок, который отличный по утрам. Отличный способ начать свой день, получая необходимые витамины. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 16 унций...
Этот рецепт был дан мне некоторое время назад, и он великолепен в воскресенье утром. Мои мальчики просто любят это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут...
В этом латте есть кокос, кокосовый и более кокосовый орех! Для любителей кокоса. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты...
Aeggekage - это традиционный блин датского духовки, обычно подающий шведский стол или десерт для семейного праздничного блюда. Это легкое блюдо, похожее на торт, не слишком сладкое и абсолютно...