Быстрая, полезная закуска с небольшим количеством ингредиентов, но сильным вкусом.
Ингредиенты
2 спелых банана
чашка овес
Чашка шоколадных чипсов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Mash Bananas в миске с вилкой, пока не останется комочки. Добавьте овес и шоколадные чипсы.
Выкопайте небольшие порции жидкого теста на непригайрный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета, около 15 минут. Охладить от 2 до 5 минут на порцию.
Примечание повара:
При желании заменить изюм для шоколадной чипсы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 57 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 57 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 115 мг | 2% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот (или восхитительный) рецепт для лапши Saimin, основной продукт любой гавайской диеты. Моя версия-это простая, дешевая, поздняя ночная закуска, но не бойтесь помещать в свою миску все...
Этот быстрый и легкий падение для фруктов дала мне тетя много лет назад. Это хит, когда я его обслуживаю. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 5 минут Порции...
Это домашнее ананасовое мороженое напоминает печально известный «Dole Whip» в Диснее. Эта версия имеет отличный вкус ананаса, но она более гладкая и сливочная. Сделайте это поплавкой, рассеивая...
Эти кексы из черничного овсянки имеют отличную текстуру и остаются влажными и нежными в течение нескольких дней - если они так долго служат в вашем доме! Время подготовки: 10 минут Время...
Сладкий коричневый хлеб без яиц или жира. Лучше всего подавать теплым из духовки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 24 Урожай: 2 - 9x5...