Небольшой обеденный пирог с сальсой, лепешки, жареные бобы, сыр и лук.
Ингредиенты
1 (16 унций) может по -прежнему
лук, нарезанный кубиками
5 (10 дюймов) муки лепешки
1 чашка сальсы
2 чашки измельченного чеддер или сыр Колби Джек
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Распылите 9-дюймовую сковороду с непригастным брызгом.
В кастрюле приготовьте по-настоящие бобы и лук (чтобы смягчить их) на среднем огне около 5 минут.
Поместите одну тортилью в дно смазанной смазанной сковороды. Распространите около 1/3 чашки смеси бобов. Слои несколько столовых ложек сальсы над этим. Затем поместите еще одну лепешку на сальсу и добавьте больше смеси бобов. Следуйте за бобами с большой горсткой сыра, равномерно распространяясь. Повторите слои, равномерно распределяя ингредиенты по лепешкам. На верхнем слое обязательно используйте много сальсы и сыра!
-
Выпекать, пока сыр не расплавится, примерно от 15 до 20 минут.
Неизвестный
Пищевая ценность (на порцию)
| 651 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 74г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 651 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 13г | 63% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрий 1505 мг | 65% |
| Общее углевод 74 г | 27% |
| Диетическое волокно 10г | 37% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 9 мг | 45% |
| Кальций 581 мг | 45% |
| Железный 6 мг | 31% |
| Калий 697 мг | 15% |
Вам может понравиться
Сложное, интригующее блюдо. Вы можете получить специи в индийском магазине. Также хорошо с другими овощами. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Этот острый маринад для жареного свинины плавает со специями. Вы действительно попробуете чеснок! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа Дополнительное время: 4 часа Общее время: 7...
Это отличный рецепт для медленной плиты. Он отлично дегустает и очень нежно каждый раз. При желании вылететь жир из сока сока и загустите мукой для соуса. Время подготовки: 10 минут Время...
Эта фаршированная курица, завернутая в бекон, является потрясающей едой с выдающейся презентацией. Произвести впечатление на этот восхитительный рецепт. Время подготовки: 20 минут Время...
Я люблю капусту и картофель, и этот рецепт легкий и вкусный. Мой друг -эфиопский друг сделал это блюдо для пута, и с тех пор я делаю его. Там нет необходимости добавлять жидкость - капуста и...