Этот 5-слойный падение-один из моих любимых рецептов. Отлично подходит для футбольных игр, задней двери или любой вечеринки. Очень легко сделать!
Ингредиенты
1 чашки по -прежнему
1 чашки гуакамоле
1 стакана сметана
1 (8 унций) пакет измельченный сыр чеддер
2 помидоры, нарезанные кубиками
Пошаговый рецепт
Разогрейте по-настоящие бобы в микроволновой миске в микроволновой печи до горячей, часто помешивая, около 3 минут. Распределите бобы на дно сервировочного блюда; Охладите, пока бобы не станут полностью охлаждены, около 10 минут.
Распространите гуакамоле в слое на по -настоящему по -настоящему,; Вершина со слоем сметаны. Посыпать сыром сметаной; Вершина с помидорами.
Покройте блюдо полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник до холода, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 421 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 421 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 42% |
| Насыщенный жир 17г | 84% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 459 мг | 20% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 7г | 23% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 19 мг | 94% |
| Кальций 370 мг | 28% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 724 мг | 15% |
Вам может понравиться
Орегон имеет больше пивоваренных заводов на душу населения, чем в любом другом штате. В результате неудивительно, что этот вдохновленный Орегоном падение включает в себя пиво в рецепте! Используя ваш...
Портобелло -Железное - отличная альтернатива говяжьему рычности для этого вегана в вашей жизни. Я планирую экспериментировать с различными вкусовыми комбинациями, но сейчас я оставляю вас с моей...
Домашние запеченные чипсы из тортильи, которые очень легко сделать. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 (12 унций...
Слегка избитые кальмары с ударом. Вкусная закуска и готова за считанные минуты! Подавать с маринарой или вашим любимым соусом для погружения. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут...
Прекрасная закуска для вас и вашей семьи, чтобы насладиться. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 7 минут Общее время: 37 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 6 картофеля 1 стакан...