Этот 5-слойный падение-один из моих любимых рецептов. Отлично подходит для футбольных игр, задней двери или любой вечеринки. Очень легко сделать!
Ингредиенты
1 чашки по -прежнему
1 чашки гуакамоле
1 стакана сметана
1 (8 унций) пакет измельченный сыр чеддер
2 помидоры, нарезанные кубиками
Пошаговый рецепт
Разогрейте по-настоящие бобы в микроволновой миске в микроволновой печи до горячей, часто помешивая, около 3 минут. Распределите бобы на дно сервировочного блюда; Охладите, пока бобы не станут полностью охлаждены, около 10 минут.
Распространите гуакамоле в слое на по -настоящему по -настоящему,; Вершина со слоем сметаны. Посыпать сыром сметаной; Вершина с помидорами.
Покройте блюдо полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник до холода, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
421 | Калории |
32г | Жиры |
19г | Углеводы |
16г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 421 | |
Дневная норма | |
Общий жир 32 г | 42% |
Насыщенный жир 17г | 84% |
Холестерин 70 мг | 23% |
Натрий 459 мг | 20% |
Общий углевод 19г | 7% |
Диетическое волокно 7г | 23% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 16г | |
Витамин С 19 мг | 94% |
Кальций 370 мг | 28% |
Железное 2 мг | 11% |
Калий 724 мг | 15% |
Вам может понравиться
Потрясающая фруктовая смесь сальсы. Обязательно посетите помидоры, иначе это будет слишком водянистым. От этого ничего не осталось ... кажется, это привлекает все вкусы. Время подготовки: 25 минут...
Это отличная альтернатива обычным фрикаделькам. Я служил их много раз на коктейльных вечеринках, и они всегда были хитом! Соус добавляет приятное прикосновение, но я также подал их с греческим...
Ceviche - это перуанское блюдо, которое обычно готовится из перца рокото. Поскольку перцы рокото трудно получить за пределами Перу, перцы халапеньо являются адекватной заменой. Отлично, как падение...
Моя мама живет в маленьком городке в Западном Нью -Йорке под названием Клифтон -Спрингс. Всякий раз, когда я иду домой, чтобы в гости, я обычно балую несколько куриных крылышек Буффало из места под...
Эти маленькие звезды, заполненные колбасой, являются сказочной закуской; Они требуют немного времени, чтобы подготовиться, но вкус того стоит. Если вы хотите заморозить их для последующего...