Будучи плохим голодающим студентом колледжа, этот рецепт является одним из моих любимых. Это быстрый, дешевый и размер 1 порта. Я на самом деле заранее делаю около 6 порций сухих ингредиентов, а затем добавляю жидкость позже. Сухой составляет около 11 столовых ложек. Выбивая крем или мороженое завершает этот небесный десерт. Можно заменить арахисовое масло для распространения фундука, но разрезать порцию до 1 1/2 столовой ложки. Вы можете увеличить какао -порошок и фундук, разбросанный на 3 столовые ложки каждой и заменить миндальный экстракт ванили, если это необходимо.
Ингредиенты
Чашка самоуничивающейся муки
чашка белого сахара
1 яйцо
3 столовые ложки растительного масла
3 столовые ложки молока
2 столовые ложки несладкого какао -порошка, или больше по вкусу
2 столовые ложки шоколадно-хазельнового распределения (например, Nutella) или более по вкусу
чайная ложка соли
чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Вмешайте самоуничивающуюся муку, сахар, яйцо, растительное масло, молоко, какао-порошок, шоколад-хазельновый расход, соль и ванильный экстракт вместе в большой кружке, пока тесто не станет гладким.
Готовьте в микроволновой печи на полной мощности до тех пор, пока торт не поднимется в кружке и не будет установлен в центре, от 1 1/2 до 2 1/2 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 475 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 50 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 475 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 95 мг | 32% |
| Натрий 840 мг | 37% |
| Общее углеводы 50 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 35 г | |
| Белок 8г | |
| Кальций 101 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 172 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот быстрый и простой рецепт делает достаточно шоколадного торта, чтобы порадовать толпу. Порции: 24 Урожай: Торт от 1 до 1 - xx дюйма Ингредиенты 1 чашки кипящая вода 1 стакан с катящимися овес 1...
Это очень влажный торт, который недолго в моем доме. По другому вкусу слегка поджайте пекан. Даты могут быть заменены на фиг, чтобы сделать торт даты. Время подготовки: 30 минут Время приготовления...
Это Рождественское Столлен разрывается с сушеными фруктами и неожиданной марзипанской начинкой. Я получил этот рецепт, когда был главным пекарем в лондонском отеле Dorchester. Время подготовки: 30...
Карамельные яблоки одеваются в эту восхитительную вишню, миндаль и шоколад. Порции: 6 Урожай: 6 яблок Ингредиенты 6 Яблоки бабушки Смита 6 деревянных палочек 1 стакана полусладных шоколадных чипсов...
Замените Carob для шоколада, чтобы получить жевательные и вкусные пирожные. Порции: 12 Урожай: 1 дюжина Ингредиенты чашка масла 6 столовых ложек порошка рожковой 1 стакан белого сахара чайная ложка...