Этот освежающий стейк Taco лучше всего увенчан гуакамоле, сметаной и сальсой верде. В паре с хорошим мексиканским пивом, оно сделает ваш вечер. Я предпочитаю мягкие лепешки, но вы можете использовать твердые тако, если хотите.
Ингредиенты
1 фунт с плоским железным стейком или по вкусу
2 чайные ложки приправы Adobo
2 лайма, разрезание на клинья, разделенные
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка оливкового масла
1 (8 унций) упаковка небольшие мягкие лепешки
1 лук, нарезанный
1 Bunch Cintro, нарезанная
1 (7 унций) может сальса верде
Пошаговый рецепт
Приправить стейк повсюду с приправой Adobo. Сожмите 1 лайм на половину на стейк и потрите чеснок по всему этому. Поместите на блюдо и поставьте в холодильник, по крайней мере, 30 минут.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте масло в жаростойкой сковороде на среднем огне. Добавьте стейк и варите, пока не образуется корка, около 5 минут. Переверните и варите, пока не хрустят с другой стороны, еще примерно на 5 минут.
Выпекать стейк в предварительно разогретой духовке до готовности, около 30 минут. Позвольте стейку остыть, около 15 минут. Среж против зерна.
Поместите лепешки на тарелку и накрыть влажным бумажным полотенцем. Нагрейте в микроволновке до пушистой и теплой, около 1 минуты.
Поместите часть срезов стейка на тортилью, сверху нарезанного лука и кинзы. Сожмите оставшиеся сок лайма сверху и добавьте немного сальсы. Повторите с оставшимися лепешками, стейком, луком и кинзой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 482 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 482 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 77 мг | 26% |
| Натрий 607 мг | 26% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 19 мг | 96% |
| Кальций 119 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 310 мг | 7% |
Вам может понравиться
Твоя бабушка не покинула это! Присоединяйтесь к щелчке! Я знаю ... Семена мака?! Это, однако, делает визуально продуманное блюдо! Вы можете сделать это легкой начинкой на четыре часа вперед; Просто...
Кремовое исполнение традиционного фаворита. Это сделало мне подачу в моем доме. Эта еда достаточно полно полно, чтобы не нуждаться в добавлении бутерброда; Тем не менее, чесночный хлеб хорош для...
Эта запеканка из овощей, курицы, сыра и риса представляет собой простую для приготовления однополосного блюда! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 50 минут Порции: 6...
Это хороший легкий буханка. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 5 минут Порции: 12 Урожай: От 1 до 1 1/2 - фунт -буханка Ингредиенты 1 чашки воды 2 столовые...
Эта быстрая и легкая однослойная свиная вырезка с жареным рецептом орехового сквоша будет иметь ваш беспроблемный ужин в будние ночи в кратчайшие сроки! Время подготовки: 15 минут Время...