Эта закуска занимает минимальное время подготовки благодаря таким ингредиентам, как гриль -курица, сальса и Tater Tots! Сделайте это настолько мягким, насколько вы хотите для детей, или столь же сжигают рот, насколько вы хотите для тех, кто хочет получить опыт работы! Я поменялся с традиционного голубого сыра на сыр чеддер, но не стесняйтесь использовать любой сыр, который вам нравится.
Ингредиенты
1 (30 унций) пакет замороженные картофельные самородки размером с кусочек (например, Tater Tots)
Pound Hrowisserie Chicken Mruthts, нарезанная
1 стакан измельченного сыра чеддера
чашка сальсы
Кубка ранчо
1 столовая ложка соуса крыла буйвола, или больше по вкусу
1 ущипнуть кайенский перец, или по вкусу
1 столовая ложка нарезанной свежей кинзы, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте воздух -фритюрник до 370 градусов по Фаренгейту (190 градусов C) в течение 2 минут.
Добавьте картофельные самородки и варите, пока все кусочки не будут приготовлены, и часто хрустящая, встряхивая корзина, около 12 минут. Вам может потребоваться приготовить их партиями.
Разделите картофельные самородки между тарелками и сверху с даже количеством курицы, сыра чеддер и сальсы.
Смешайте ранчо и соус Буффало вместе в миске. Соберите соус над Totchos. Украсить кайенским перцем и кинзой.
Примечание повара:
Каждая куриная грудь гриль должна весить от 4 до 5 унций.
Вы также можете использовать хрустящие короны (R) вместо Tater Tots (R).
Пищевая ценность (на порцию)
| 441 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 441 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 35% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрий 1014 мг | 44% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 149 мг | 11% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 547 мг | 12% |
Вам может понравиться
Для тех, кто не полностью отказался от домашней начинки и ищет простую, запоминающуюся начинку, этот рецепт мудреца - и его вкусные вариации - поставит вас на путь в правильном направлении. Время...
Этот спам Mac и сыр - легкая, экономичная комфортная еда, которая сочетает в себе любимые детские фавориты. Моим детям понравилось это, когда они росли. Время подготовки: 10 минут Время...
Бальзамическая свиная поясница с оливковым маслом и бальзамическим уксусом маринадом. Маринад также можно использовать на свиной вырезке. Эта пикантная, но простая еда - это толпа, приятно! Время...
Это жаркое из 3 пакетов простое и простое. Это стало семейным фаворитом. Отлично отлично сочетается с картофелем пюре или над рисом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 часов Общее...
Квиноа - это не зерно, а семя. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 столовая ложка...