Свежие лососевые котлеты приготовлены золотистыми в воздушном фритюре и в сочетании с пикантным соусом для погружения айоли для легкого ужина.
Ингредиенты
Айоли соус погружение:
Кубок майонеза
1 чайная ложка мелко измельченного чеснока
чайная ложка свежего лимонного сока
2 приправы Cajun Cajun
Пирожки:
12 унций лосося, рубленый
1 столовая ложка обрезанных свежих луков
1 чайная ложка сухой петрушки
1 чайная ложка мелко измельченного чеснока
чайная ложка соли
1 столовая ложка универсальной муки или более по мере необходимости
1 лимон
пищевой спрей
Пошаговый рецепт
Смешайте майонез, чеснок, лимонный сок и каджун, приправляясь вместе в маленькой миске и до необходимости в холодильнике.
Поместите лосося, лук, петрушку, чеснок и соль в среднюю миску и хорошо перемешайте. Добавьте муку и хорошо перемешайте. Разделите на 4 равных частях; плесень в котлеты.
Разогрейте воздух -фритюрник до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Разрежьте лимон на 4 ломтика.
Поместите ломтики лимона в нижнюю часть корзины для воздушного фритюрника и поместите котлеты лосося сверху. Слегка распылите котлеты с помощью кулинарного спрея.
Поместите корзину в предварительно разогретую фритюрнику и погрузите температуру до 275 градусов по Фаренгейту (135 градусов C).
-
Готовьте в воздушном фритюре, пока термометр с мгновенным читателем не вставлен в центр пирога, не пройдет 145 градусов по Фаренгейту (63 градуса C), от 10 до 15 минут. Подавать с соусом.
Брен
Совет рецепта
Используйте хорошо окрашенного лосося.
Пищевая ценность (на порцию)
| 351 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 351 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 39% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 568 мг | 25% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 25 мг | 123% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 317 мг | 7% |
Вам может понравиться
Еще один способ приготовить кукурузу на початках на гриле, но это по -другому и очень хорошо. Вам не понадобится масло. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время...
Эта курица, жареная с кукурузным крахмалом, просто вкусная и использует все вещи, сливки куриного супа! Конечный результат вас удивит. Это будет идеально - хрустящий снаружи, сочный внутри, и...
Это ответ на всех людей, которые утверждают, что не хватает времени, чтобы готовить после долгого рабочего дня. Весь этот рецепт, начинающий заканчивать, занимает около 30 минут. Это та блюдо...
Эти ползунки - быстрая и легкая вегетарианская закуска или основное блюдо. Они наполнены липким сыром моцареллы, помидорами, базиликом и чесноком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Лосось сделал, прежде чем это стало вещи! В этом лососе кедровой планы с рецептом коричневого сахара кедр предотвращает сжигание или почерневшую застенчивость рыбы и наполняет ее восхитительно...