Хотя у меня было много видов супа Albondigas, я никогда не сталкивался с таким супом. Это происходит от моей бабушки из Мичоакана, Мексика. Это легко сделать, и мой 10 -летний ребенок любит делать фрикадельки!
Ингредиенты
2 кварта воды
1 фунт говяжий фарш
чашка сырого белого риса
1 яйцо
2 столовые ложки сушеного орегано
2 чайные ложки чесночной соли
2 чайные ложки земли черный перец
чайная ложка наземной тмин
чашка универсальной муки
3 картофеля, очищен и кубик
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Вылейте воду в большой горшок на сильном огне и доведите до кипения.
Тем временем в большой миске смешайте говяжий фарш, рис, яйцо, орегано, чесночную соль, черный перец и тмин. Хорошо перемешайте и образуйтесь в 1 -дюймовые фрикадельки.
Скатайте фрикадельки в муку, хорошо покрывая и осторожно бросите их в кипящую воду. Уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне в течение 45 минут, часто помешивая и убедитесь, что суп не становится слишком толстым.
При необходимости добавьте больше воды, и добавьте картофель в суп. Варите еще 1 час или пока картофель не станет нежным. Добавить соль и перец по вкусу.
Пищевая ценность (на порцию)
| 234 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 234 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 498 мг | 22% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 16 мг | 82% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 512 мг | 11% |
Вам может понравиться
Эти шоколадные кексы являются лучшими лучшими! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 1 дюжина Ингредиенты 2 чашки универсальной муки чашка...
Быстрая и легкая версия Pot Pie, которую вы и ваши дети полюбите! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 (10,75...
Мало того, что вы получаете вкусные маринованные кислые вишни, но это также простой способ превратить уксус в сказочно темно-красный цвет с подходящим вкусом и привлекательным для всех видов...
Это легко изготовление, ароматная петля, которая сделает вашу курицу хрустящей на улице, держась в соках. Красное вино, масло и приправы объединяются, чтобы сформировать этот волшебный соус намеков...
Эти легкие и губчатые безглютеновые кексы сделаны из миндальной муки вместо обычной муки. Несатмрат -греческий йогурт - один из секретов для сохранения текстуры такой пушистой. Время подготовки: 10...