Я использую этот рецепт для соуса маринара в качестве основы для всех моих пасты. Вы можете использовать соус «как» для соуса для спагетти без мяса. Или вы можете добавить практически любое мясо или морепродукты, чтобы добавить разнообразие в ваши блюда. Кроме того, вы можете добавить бобы почек и ваши любимые ингредиенты, чтобы сделать супер чили. Мои дети едят этот соус из пасты, как никто другой. Они счастливы, когда дом заполнен ароматом, когда этот соус готовит.
Ингредиенты
чашка оливкового масла
1 луковичный чеснок, гвоздика отделенные, очищенные и нарезанные
4 (28 унций) банки целые помидоры, нарезанные
2 (28 унций) банки на кубиках помидоров
4 (4 унции) банки на кубиках зеленого чили
1 (6 унций) банка томатной пасты
чашки каперсов
1 стакан ямков зеленых оливок, нарезанный
1 стакан нарезанного свежей петрушки
2 чашки портобелло грибные крышки, нарезанные на 1/4 дюйма
2 столовые ложки приготовленного хрена
1 чайная ложка горячего соуса Habanero
1 столовая ложка белого сахара
1 чайная ложка сухой итальянской приправы
1 чайная ложка сушеного орегано
1 чайная ложка тмин
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большом кастрюле на среднем огне и готовьте чеснок, пока не подрумянится. Слейте лишнее масло. Смешайте все помидоры, нарезанные кубиками помидоры, зеленый чили, томатную пасту, каперсы, зеленые оливки, петрушка, грибы портобелло, хрены, соус хабанеро и сахар. Приправить итальянскую приправу, орегано и тмин. Накройте и доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума и варите 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 41 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 48 | |
| Калории 41 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 401 мг | 17% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 18 мг | 90% |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 253 мг | 5% |
Вам может понравиться
Недорогой, легкий и дефектный !!! Моя тетя сделала это для нас, когда мы росли, и теперь я делаю это для своей семьи. Намек на сладость делает его любимым детьми. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт представляет собой объединенный список из дюжины других рецептов, рассчитанных для выравнивания количества всего до одного простого рецепта, и с тех пор был скорректирован за последние...
Потрясающий и легкий клюквенный соус для праздничного праздника. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (12 унций...
Потрясающий суп бедного человека! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 5 стаканов воды 1 фунт диталини 4 (4 унция) банки...
Вкусная корица добро. Полный победитель. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 13 минут Общее время: 38 минут Порции: 4 Урожай: 4 больших рулона Ингредиенты пищевой спрей чашка...