Это отличный летний салат, который можно подготовить заранее, чтобы вы могли наслаждаться днем.
Ингредиенты
4 зеленый лук, тонко нарезанный
1 большая морковка, измельченная
1 красный сладкий перец, разрезать на кусочки 1/2 дюйма
Pound Sugar Snap Peas, пополам
2 чашки нарезаны, приготовленное куриное мясо
чашка свежих листьев кинзы
Cup Blanched Clivered Mildans, поджарил
2 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки дистиллированного белого уксуса
1 столовая ложка кунжутного масла
1 столовая ложка соуса терияки
1 столовая ложка сухой горчицы
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте лук, морковь, красный перец, горох, курица, кинза и миндаль. Отложить в сторону.
В небольшой миске взбейте сахар, уксус, кунжутное масло, соус терияки и сухую горчицу до однородного состояния. Вылейте салатную смесь и перемешайте до покрытия. Подавать в лавашах или на ложе салата.
Пищевая ценность (на порцию)
| 323 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 323 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 237 мг | 10% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 50 мг | 248% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 418 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это рецепт моей сестры Дон для хорошего, старомодного, северо-западного греческого соуса для воздействия ваших гамбургеров и собак. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее...
У меня впервые были этот горячий краб и Джек крендель в Бостоне, и это было так вкусно. Мне просто нужно было снова вернуться в ПА! Это теплый сырный краб, наполняющий большую запеченную крендель в...
Бельгийский рецепт вафлей в бельгийском стиле. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 вафлей...
Этот простой рецепт для чеснока превращает обычные зубчики чеснока в приправу для гурманов. Конфиет - это пища (мясо, фрукты и т. Д.), Сохраненная в масле; Этот метод использовался до изобретения...
Эта лосось рассол для курения сделана с большим количеством цитрусовых вкусов. Это также отлично подходит для форели. Этот рецепт изготавливает достаточно для расчета двух больших филе лосося. Время...