Это отличный летний салат, который можно подготовить заранее, чтобы вы могли наслаждаться днем.
Ингредиенты
4 зеленый лук, тонко нарезанный
1 большая морковка, измельченная
1 красный сладкий перец, разрезать на кусочки 1/2 дюйма
Pound Sugar Snap Peas, пополам
2 чашки нарезаны, приготовленное куриное мясо
чашка свежих листьев кинзы
Cup Blanched Clivered Mildans, поджарил
2 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки дистиллированного белого уксуса
1 столовая ложка кунжутного масла
1 столовая ложка соуса терияки
1 столовая ложка сухой горчицы
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте лук, морковь, красный перец, горох, курица, кинза и миндаль. Отложить в сторону.
В небольшой миске взбейте сахар, уксус, кунжутное масло, соус терияки и сухую горчицу до однородного состояния. Вылейте салатную смесь и перемешайте до покрытия. Подавать в лавашах или на ложе салата.
Пищевая ценность (на порцию)
| 323 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 323 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 237 мг | 10% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 50 мг | 248% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 418 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это хорошо для выпечки курицы или ребер. Легко удвоится или утроится для ваших нужд. Овощи также очень хорошо приготовлены в этом соусе. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Восхитительная комбинация ягоды, которая подходит для чая или на обед с другими вкусностями на десерт. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Дополнительное время: 30 минут...
Тунец пирожки с поворотом. Вкус лосося с тунцом мягкий. Дети и взрослые любят мясистые внутри и хрустящие на улице, которые сделаны из измельченных крекеров. Время подготовки: 15 минут Время...
Простое, вкусное и относительно легкое блюдо из пасты, которое можно взбивать в кратчайшие сроки для вкусной еды в будние ночи или даже для компании. Отлично отлично сочетается с свежепримененным...
Gooey Merering Foreing, которая отлично подходит для пряных пирожных. Порции: 12 Урожай: 2 слой торт (начинка и глазурь) Ингредиенты 2 яичные белки 1 чашки темно -коричневого сахара чашка воды 1...