Потрясающий!
Ингредиенты
2 больших яиц, отделенные
чашка тяжелых взбитых сливок
чашка миндальной еды
чайная ложка выпечки
1 ущипнуть морскую соль
Пошаговый рецепт
Взбить яичные белки в миске, используя электрический миксер, пока не образуются мягкие пики.
Взбить сливки, яичные желтки, миндальная еда, разрыхлитель и соль вместе в отдельной миске до однородного и сливочного. Сложите яичные белки в кремовую смесь, пока тесто не будет смешано.
Нагрейте слегка смазанную маслом сковородки на среднем огне. Скажите тесто на больших ложках на сковородку и варите, пока пузырьки не будут образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 334 | Калории |
| 30 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 334 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 30 г | 38% |
| Насыщенный жир 9г | 47% |
| Холестерин 227 мг | 76% |
| Натрий 312 мг | 14% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 80 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 91 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это запеканка для завтрака, которую вы можете приготовить накануне вечером и выпекать по утрам. У него замечательный вкус, и он обязательно станет фаворитом семьи. Время подготовки: 15 минут Время...
Бананы делают этот ледяной молочный коктейль вкусным и питательным. Это вкусно. Любимый ребенок! Время подготовки: 1 мин Время приготовления: 1 мин Общее время: 2 минуты Порции: 5 Ингредиенты 2...
Легкий способ добавить клетчатку к вашим безглютеновым блинах. Дополнительные ингредиенты: черника или бананы, грецкие орехи или пеканы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3 минуты...
Я основывал этот рецепт с других французских тостов, но без всего белого сахара, который большинство из них требовалось. Черника и кленовый сироп подслащивают ее много! Подавать с большим количеством...
Этот банановый овсяный смузи гладкий и сливочный, идеальная консистенция, как и смузи! Вы почувствуете подсказки о меде, ваниле, арахисовом масле и банане. Смузи очень наполнен и отлично подходит для...