Быстрый и легкий алфавитный суп, приготовленный из коктейля из наземного и пряного овощного сока. Моим детям это нравится!
Ингредиенты
1 фунт
3 кубика говядина буульон
3 чашки горячей воды
1 (46 жидкая унция) бутылка с пряным овощным соком коктейль
1 фунт замороженных смешанных овощей, оттаивая
8 унций сырой алфавитной пасты
6 стаканов воды
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Поместите мясо в большую кастрюлю и готовите на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте мясо, за исключением около 2 столовых ложек соков.
Растворите кубики бульона в 3 чашках горячей воды и добавьте в столовую с мясом. Добавьте коктейль с пряным овощным соком, смешанные овощи, алфавитные пасты и 6 стаканов воды. Варить 20 минут, или пока макароны не станут нежными. Приправить вкус солью и перцем и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 182 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 182 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 580 мг | 25% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 38 мг | 188% |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 415 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это слегка сладкий пудинг с лапшой. Его можно подавать в качестве гарнира, на позднем завтраке или после поста, например, Йом Кипур. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Легкий, быстрый обед или даже небольшой салат перед ужином. Комбинирует тунец, помидор и авокадо с лаймом, кинзой, чесноком и сыром фета. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 2...
Мне нравится использовать этот рецепт, когда у меня есть спелый авокадо, который я не хочу тратить. Это абсолютно вкусно и замечательный источник клетчатки и жирных кислот. Не стесняйтесь проявлять...
Я придумал это универсальное блюдо во время сезона спаржи. Вы можете съесть это как салат на обед или отличное гарнир для кабобов или мяса на гриле. Это делает два сытных салата размером с обеды или...
Этот рецепт распределения салата с ветчиной отлично подается на бутерброде на обед или на крекерах для перекуса. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 16 Ингредиенты 2 чашки...