Это мой самый простой и самый простой рецепт для салата из огурца, моя специальность! Если вы не вентилятор сметаны, замена простого йогурта отлично работает.
Ингредиенты
2 больших огурца, очищенные и кубики
2 чашки сметаны
4 веточки свежую мяту, нарезанный
3 гвоздика чеснока, очищен и измельченный
чашка лимонного сока
чашка оливкового масла
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Поместите огурцы в большую салатную чашу и отложите в сторону.
В маленькой миске взбейте сметану, мяту, чеснок, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец, пока не смешано. Вылейте на огурцы и перемешайте, пока не будет хорошо покрыто.
Пищевая ценность (на порцию)
| 260 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 260 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 11г | 57% |
| Холестерин 34 мг | 11% |
| Натрий 140 мг | 6% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 10 мг | 49% |
| Кальций 110 мг | 8% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 271 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это основной рецепт, который использовал мой грамм для изготовления ее картофельного салата. Это звучит странно, но анис действительно хорош в этом блюде. Время подготовки: 30 минут Время...
На вкус как лето! Помидоры в комнатной температуре являются ключевыми здесь, и как только соль и перец поражают их, соки начинают течь. Когда сочные помидоры смешиваются с майонезом, это делает...
Этот восхитительный рецепт холодной жареной спаржи великолепен, если вы любите спаржу, и даже если вы этого не сделаете. Острые заправки и жареный вкус спаржи и перца объединяют все это. Вы можете...
Этот салат по антипасто красочный и легко сделать. После поиска рецепта салата из антипасто, который я представлял в своей голове, я сдался и просто решил создать его сам. Я сделал это блюдо для...
Вкусный салат, использующий свежие зеленые бобы и сыр фета в острую заправку. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 35 минут...