Эта сальса настолько освежает и привыкает. Это огромный хит каждый раз, когда я делаю это ... просто потрясающе!
Ингредиенты
1 (15 унций) может быть черной фасоль, дренированной и промытой
1 чашки замороженной кукурузы, оттаивая
1 стакан рубленного красного сладкого перца
чашка рублена зеленого сладкого перца
чашка рублена красным луком
1 столовая ложка фарш -свежей петрушки
чашка сметана
Кубок майонеза
2 столовые ложки красного винного уксуса
1 чайная ложка наземной тмин
1 чайная ложка чили порошка
чайная ложка соли
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте черные бобы, кукурузу, красный сладкий перец, зеленый сладкий перец, лук и петрушку вместе в миске.
Венчивая сметана, майонез, уксус из красного вина, тмин, порошок чили, соль, чесночный порошок и черный перец вместе в отдельной миске; Вылейте смесь овощных зданий. Брось, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 86 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 86 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 201 мг | 9% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 20 мг | 101% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 174 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я создал этот рецепт ветчины, вращая несколько других в одну. Измельченный ананас и коричневая сахарная глазурь вкусны. Теперь его просят для каждого праздничного блюда! Время подготовки: 20 минут...
Путешествуя по командировочной поездке в Нови САД, Сербия много лет назад я обнаружил этот замечательный, легкий в салате. Если вам нравится хороший свежий летний салат помидоров с «ударом», вам...
Эта вкусная курица от варочной панели до столешницы менее чем за час и использует ингредиенты, которые, скорее всего, будут храниться в вашей кладовой! Время подготовки: 15 минут Время...
Теплое и ароматическое яблочное боковое блюдо, которое вообще не занимает времени, чтобы придумать, и так хорошо со многими закусками. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Это ароматный соус для погружения в хлеб, который сочетает в себе сладкую терпкость и богатство как помидоров, так и бальзамического, с ореховой и свежестью оливкового масла. Добавьте некоторую...