Этот простой в сборе салат с миндалем сочетает в себе хрустящие яблоки и орехи, сладкий золотой изюм и сыр соленых фета с острым малиновым заправкой, которая объединяет все это.
Ингредиенты
1 (10 унций) Смешанная салатная зелень
1 большое пирог яблока, седло и нарезанное
Кубок с кубкой миндаль
чашка рассыпанный сыр фета
чашка нарезанного красного лука
Кубок золотого изюма
1 стакана малиновая винегрет салатная заправка
Пошаговый рецепт
Бросьте салатную зелень, яблоко, миндаль, фета, лук и изюм в большую салатную миску, пока не смешано.
Нанесите салатную заправку на отдельные порции.
Пищевая ценность (на порцию)
| 241 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 241 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 4г | 18% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 610 мг | 27% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 165 мг | 13% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 331 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот рецепт смесью Chex представляет собой вариацию закуски. У меня было так много запросов на это от футбольной команды нашей школы, что теперь она стала нашим официальным футбольным миксом закусок...
Если вы любите заправку богини, но ищете более здоровые ингредиенты, не смотрите дальше! Этот рецепт без глютена, веганский и низкий гликемический! Вылейте его на свежий, зеленый салат. Время...
Этот салат из капусты, курицы и лапши отлично подходит для барбекю, так как вы можете легко удвоить рецепт для большой толпы. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Эти блины очень похожи на фалафель, но более гладкий! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 чайные ложки наземной...
Смешайте, расслабьтесь и подайте! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 красная...