Обед

Футбол Чекс Микс

75 минут
24 порции

Этот рецепт смесью Chex представляет собой вариацию закуски. У меня было так много запросов на это от футбольной команды нашей школы, что теперь она стала нашим официальным футбольным миксом закусок. Иногда я добавляю несколько дополнительных чипсов бубликов, как только микс готовится, потому что это наша любимая часть.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
1 час
Общее время:
1 час 15 минут
Порции:
24

Ингредиенты

  • 6 столовых ложек масла, растопленное

  • 2 столовые ложки вустерширского соуса

  • 1 чайные ложки опытной соли

  • чайная ложка чесночного порошка

  • чайная ложка луковой порошки

  • 3 стакана хрустящих квадратов с рисовыми хлопьями (например, рис -чекс)

  • 3 стакана хрустящих кукурузных хлопьев (например, кукуруза CHEX)

  • 1 чашки хрустящей пшеницы квадраты хлопьев (например, пшеница Chex)

  • 2 стакана сренда размером с укус

  • 1 чашки крекеров с золотой рыбкой со вкусом пармезана

  • 1 стакана чипсов бублика со вкусом чеснока размером с укус

  • 1 чашка арахиса

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 250 градусов по Фаренгейту (120 градусов C).

  2. Смешайте масло, вустерширский соус, приправленную соль, чесночный порошок и луковой порошок в миске.

  3. Смешайте рисовые квадраты, кукурузные зерновые квадраты, пшеничные квадраты зерновых, крендели, крекеры из золотой рыбки, чипсы бублика и арахис в миске.

  4. Смешайте около 1/4 смесь зерновых с 1/4 масляной смесью в отдельной миске до покрытия; Продолжайте добавлять больше смесь зерновых и больше масляной смесью, пока зерновые смесь не будут полностью покрыты масляной смесью. Вылейте на противень.

  5. Выпекать в предварительно разогретой духовке, помешивая каждые 15 минут, пока масло смесь не запекается в смесь зерновых, около 1 часа.

Пищевая ценность (на порцию)

199 Калории
10 г Жиры
25 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 24
Калории 199
Дневная норма
Общий жир 10 г 12%
Насыщенный жир 3г 14%
Холестерин 8 мг 3%
Натрий 430 мг 19%
Общий углевод 25 г 9%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 2 г
Белок 5г
Витамин С 1 мг 6%
Кальций 26 мг 2%
Железный 3 мг 17%
Калий 78 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Нинас огуречный салат

Рецепт для этого легкого салата пришел от моей бабушки, которая прошла летом со свежим укропом и огурцами из ее сада. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...

Брускетта Салат

Этот салат на вкус как Брускетта, но в миске. Если вам нравится Bruschetta, вам понравится этот салат! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...

Вегетарианский рамен

Простой рецепт вегетарианского рамена с большим количеством грибов, сладкого перца и бок -чой. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 50...

Маринованный овощ и оливковый салат

Это яркое, четкое сочетание маринованных овощей идеально подходит для лета! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 35 минут Порции...

Костный бульон

После того, как поступил болезни болезни с началом учебного года, подруга показала мне свой рецепт костного бульона. Это отличный способ использовать старую курицу, свинину или говяжнюю кости (или...