Эти влажные кексы - хитрый способ добавить овощи и клетчатки в рацион моего ребенка. Вы можете легко заменить другие овощи и фрукты тоже. Я пробовал цуккини, груши и банан!
Ингредиенты
1 чашки универсальной муки
чашка цельной пшеничной муки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 чашка пахты
чашка расплавленного масла
чашка мед
чашка коричневого сахара
1 яйцо
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чашка нарезанного кубиками яблоко
1 чашка измельченной морковки
2 столовые ложки семян чиа
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Линия 16 чашек для кексов с вкладышами.
Смешайте универсальную муку, цельнозерновую муку, пищевую соду и соль в миске.
Взбить пахту, растопленное масло, мед, коричневый сахар, яйцо и ванильный экстракт в другой миске. Добавьте смесь муки. Сложите яблоко, морковь и семена чиа. Выложите тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 25 минут.
Охладите в течение 5 минут, прежде чем перенести в стеллаж.
Пищевая ценность (на порцию)
| 197 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 197 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 222 мг | 10% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 111 мг | 2% |
Вам может понравиться
Восхитительное ребра для детских спинных ребер! Делает достаточно потерто для 6 стойки ребер. Грунт Розмари почти невозможно найти в магазинах. Я измельчаю сушеные листья розмарина в молькаджете, с...
Лучшая вещь в этом борште (кроме его восхитительного вкуса) - это то, что он может готовить весь день в медленной плите и ждать вас, когда вы придете домой ночью. Один из окончательных зимних блюд...
Это очень простой рецепт для вкусных кексов из белого шоколада, который ваши дети просто полюбят. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время...
Я посмотрел по всему Интернету на рецепт пирога с куриным горшками для костра, используя консервированное печенье для корочки. Я не мог найти его, поэтому я придумал свой собственный рецепт. Время...
Это удивительный способ починить рыбу. Я использую Махи-Махи, но любая толстая белая рыба должна работать. Подавать с рисом. Это очень похоже на блюдо Mahi Wulfe, подаваемое в Карраббе! Время...