Они делают быстрый и легкий завтрак или в любое время закуски. Они тоже хорошо замораживают!
Ингредиенты
1 чашка целого овеса
1 стакан овсяной муки
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка душита
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
2 большие яблоки - очищенные, сжиженные и нарезанные
чашка простого йогурта
2 яйца
чашка коричневого сахара
чашка масла, растопленное
1 чайная ложка ванильного экстракта
чашка нарезанных грецких орехов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Щедро смажьте чашки для кексов или выровняйте бумажными вкладышами.
Смешайте овес, овсяную муку, корицу, душевную перспективу, пищевую соду и соль в большой миске. Добавьте яблоки, йогурт, яйца, коричневый сахар, масло и ванильный экстракт в смесь овсяного, пока тесто не будет хорошо смешано; Сложите в грецкие орехи. Вылейте тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока в центре вставлена зубочистка, вставленная в центр, около 25 минут.
Примечание повара:
Добавьте 1 стакан целого овса в кухонный комбайн, чтобы сделать овсяную муку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 227 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 227 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрий 202 мг | 9% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Отлично подходит для детей! Добавьте свой выбор и наслаждайтесь. Мне нравятся бананы и грецкие орехи, особенно засахаренные грецкие орехи! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут...
Это очень хорошо. Это похоже на французские тосты, но без яиц, и имеет молочный вкус внутри. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 20...
Этот быстрый и легкий хлеб из цуккини со сметаной вкусной. Это очень хорошо замораживает, так что не бойтесь, если ваш сад переполнен цуккини. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час...
Пицца без подготовки на завтрак? Да! Используйте пиццу с Caulipower для вкусного и легкого завтрака, который понравится вся семья. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Эта запеканка из коричневой коричневой пирожки - быстрый и легкий завтрак. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 8 Урожай: 1...