Эта мюсли настолько проста и использует ингредиенты, которые у вас, скорее всего, уже есть дома! Он буквально на вкус как яблочный пирог (плюс орехи пекан!).
Ингредиенты
5 чашек катящиеся овес
1 стакан нарезанных яблок
1 стакан грубых нарезанных орехи пекан
чашка масла, растопленное
чашка прочно упакован коричневый сахар
1 чайные ложки наземной корицы
1 чашка изюма
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распределите овес на 10x15-дюймовый желе.
Выпекать овес в предварительно разогретой духовке до подъема, от 10 до 12 минут.
Смешайте поджаренные овес, яблоки, орехи ореха, масло, коричневый сахар и корицу в большой миске, пока не будет равномерно смешено; Распределите на желе.
Выпекать в духовке в течение 15 минут. Размешайте изюм в мюсли и продолжайте выпекать, помешивая каждые 10 минут, пока овес не будет равномерно подручена, еще на 20-25 минут. Охлаждайте мюсли до комнатной температуры и перемешайте до рассылки. Храните мюсли в плотно покрытом контейнере в холодильнике.
Пищевая ценность (на порцию)
| 294 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 294 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 67 мг | 3% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 222 мг | 5% |
Вам может понравиться
Эта хрустящая кокосовая мюсли является легким рецептом для завтрака на ходу или закуска в полдень. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 16...
Повесьте своего голландского ребенка, добавив чернику - этот легкий пышний блин быстр и легко изготовить и, несомненно, восхитит вашу семью. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут...
Этот влажный банановый хлеб - лучшее, что я когда -либо пробовал. Это также очень легко сделать! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1...
Мой муж одержим Starbucks Pumpkin Spice Lattes! Я создал этот рецепт, чтобы нам не пришлось разорваться. Я делал это бесчисленное количество раз для всех, кто посещает. Я думаю, что на самом деле я...
Я любитель сыра, но я также люблю хорошо есть. Я делаю этот яичный белок Frittata рецепт на завтрак, обед и ужин. Нет причин не иметь бекона и яиц весь день! Время подготовки: 25 минут Время...