Яблочное соус заменяет нефть в этом старом рецепте для здоровых кексов отрубей. Отлично подходит для завтрака или закуски.
Ингредиенты
1 чашки хлопья отруби (такие как «All-Bran» Келлогга)
1 чашка пахты
чашка коричневого сахара
Кубок яблочного пюре (например, Мотт)
1 яйцо
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 стакана самоуничивающейся муки
чашка нарезанных грецких орехов
чашка подслащенной сухой клюквы (например, крайзины)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте 12 чашек для кексов или линии с бумажными вкладышами.
Смешайте хлопья отруби и пахту вместе в миске; Дайте сесть на 10 минут.
Взбить коричневый сахар, яблочное пюре, яйцо и ванильный экстракт вместе в миске до однородного состояния; Размешайте в смесь хлопьев отрубей. Размешайте муку в смесь из хлопьев отрубей, пока тесто не будет хорошо смешано; Сложите в грецкие орехи и сушеные клюквы. Выложите тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в кекс, не станет чистой, 15-20 минут. Переложите кексы на решетку, чтобы остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 146 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 146 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 189 мг | 8% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 75 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 112 мг | 2% |
Вам может понравиться
Моя семья любит использовать малину или ежевику в этом рецепте. Мы любим этот уксус на свежих, зеленых салатах. Подготовьте близко ко времени использования. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5...
То, что началось как простой, восхитительный способ использовать швейцарский мангольд, который мы получили в нашей ферме, быстро стало причиной выхода и купить его на фермерском рынке! Достаточно...
Создание собственного теста Phyllo намного веселее, чем покупать его замороженное в магазине. Я не эксперт в создании теста Phyllo, но хорошие новости в том, что, несмотря на это, мне все еще удалось...
Недавно я попробовал авокадо хлеб, когда мне был одарен. Я придумал этот рецепт, который плотный и влажный. Сделано с помощью Swerve и без добавления масла, масла или любых других жиров для «более...
Рецепт для небольшой партии сладкого и острый яблочный винегрет. Быстро и легко сделать. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые ложки яблочного уксуса 2...