Эти укусы овсянки яблочного соуса являются идеальной пищей для пальцев для малышей. Они делают отличный завтрак на ходу или закуски.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 чашки быстрого приготовления овес
1 чашка яблочного пюре
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте блюдо из выпечки с приготовлением пищи.
Объединить овес и яблочное пюре в средней миске; Смешайте, пока не будет равномерно увлажнить. Распределите смесь в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не больше не липти, около 10 минут. Переверните запеченную овсяную смесь на рабочую поверхность. Нарежьте на 12 квадратов размером с укус и дайте остыть.
Советы
Вы можете заменить яблочное пюре любым фруктовым пюре.
Вы можете выровнять форму для выпечки пергаментной бумагой вместо использования жира.
Пищевая ценность (на порцию)
| 180 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 180 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 192 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эта запеканка накладывает кукурузные лепешки, черную фасоль, ветчину, сыр и яйца за восхитительный бранч, вдохновленный Huevos Rancheros. При желании сбрызнуть горячим соусом. Время подготовки: 15...
Колбаса, яйца, полумесяцы и сыр прижимаются в запеканке, охладите на ночь и выпекают по утрам. Это отличное блюдо для праздничного завтрака. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут...
Рецепт моей прабабушки для Столлена, немецкого праздничного хлеба. Большинство людей ставят глазурь сверху, но я не знаю. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное...
Этот рецепт позволяет вам сделать тесто для кекса накануне вечером, а затем испечь его на следующее утро-идеально подходит для свежих, на ходу кекса! Удостоверьтесь, что не переоценивает тесто, так...
Мой муж говорит, что это самая близкая вещь к «настоящему» датскому, которые он с тех пор не смогли без глютена пять лет назад. Нам нравится малиновое джем, но вы также можете попробовать начинку для...