Эти укусы овсянки яблочного соуса являются идеальной пищей для пальцев для малышей. Они делают отличный завтрак на ходу или закуски.
Ингредиенты
пищевой спрей
2 чашки быстрого приготовления овес
1 чашка яблочного пюре
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте блюдо из выпечки с приготовлением пищи.
Объединить овес и яблочное пюре в средней миске; Смешайте, пока не будет равномерно увлажнить. Распределите смесь в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не больше не липти, около 10 минут. Переверните запеченную овсяную смесь на рабочую поверхность. Нарежьте на 12 квадратов размером с укус и дайте остыть.
Советы
Вы можете заменить яблочное пюре любым фруктовым пюре.
Вы можете выровнять форму для выпечки пергаментной бумагой вместо использования жира.
Пищевая ценность (на порцию)
| 180 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 180 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 4 мг | 0% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 192 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это отличный рецепт для жаркого дня. Для более толстой текстуры используйте крем вместо молока. Вы можете заменить 1 пакет стевии на сахар. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1...
Яблоки с осенней прямой, чтобы подавать на блины, овсянку, вафли или как есть. Вершина с мороженым для настоящего угощения или греческого йогурта для десерта без вины. Время подготовки: 10 минут...
Этот рецепт собрался из некоторых оставшихся ингредиентов. Я делал омлеты с различными вегетарианскими ингредиентами, но добавление оставшегося картофельного пюре в качестве основы превратило это...
Моя мама всегда делала эти блинчики яблочного пюре. Я не знаю, где она получила рецепт, но это всегда была особая просьба на завтраке. Подавать с кленовым сиропом или яблочным маслом. Время...
Необычный слоистый сэндвич с бранча, фаворит старых семейных выходных. Вкусное вкусовое сочетание бекона, сыра и ананаса. Вы поймете, почему они называют Гавайи сэндвич -островами! Время подготовки...