Яблоки с осенней прямой, чтобы подавать на блины, овсянку, вафли или как есть. Вершина с мороженым для настоящего угощения или греческого йогурта для десерта без вины.
Ингредиенты
1 столовая ложка универсальной муки
1 чайная ложка наземной корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
1 ущипнуть грунтовые гвоздики
1 ущипнуть соль
пищевой спрей
3 большие яблоки - очищенные, сжиженные и нарезанные
чашка миндального молока
чашка чистого кленового сиропа
1 столовая ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смешайте муку, корицу, мускатный орех, гвоздику и соль в маленькой миске.
Смажьте сковороду или 8-дюймовую квадратную форму для выпечки с приготовлением пищи. Поместите ломтики яблока в приготовленную сковороду и посыпать мукой смесью. Молоть молоко, кленовый сироп и ваниль сверху; Бросьте, чтобы покрыть.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока яблоки не станут мягкими (не мягкими), от 25 до 30 минут.
Примечание повара:
Если вам нравятся более мягкие яблоки, нарежьте их тонко или готовите дольше.
Пищевая ценность (на порцию)
| 105 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 105 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 35 мг | 2% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 5 мг | 25% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 157 мг | 3% |
Вам может понравиться
У меня есть давно проверяемый рецепт бананового хлеба, который делал моя бабушка. Я изменил его, чтобы добавить кокосовые и мандаринские апельсины. Я взял их на работу, и люди сказали, что они...
Эти здоровые блины с оттенком миндаля вкусны. Они толстые и пушистые, и они действительно придерживаются ваших ребер. Подавать теплым с кленовым сиропом или персиковым вареньем. Остатки отлично...
Я пытался дублировать свои любимые зерновые из мюсли: имбирь, миндаль и кешью. Я забыл миндаль, но этот все еще был вкусным! Кроме того, я рекомендую использовать местный мед, чтобы помочь с...
Это безмолочная, богатая и сытная версия французского тоста, которая является веганской. Он использует кокосовое молоко вместо яиц и молока. Этот рецепт можно найти в моем блоге, оливки на ужин. Если...
Яйца болтаются с капустой, хариссами, сладким перцем и беконом для быстрого, но насыщенного вкусового завтрака, сделанного на одной кастрюле. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут...