Эти коричневые сахарные зеленые бобы сладкие, пикантные и пахнут невероятными в духовке. Моя семья выпила бы соус в этом блюде из зеленой фасоли, если я позволю им! Ваша семья никогда не будет смотреть на зеленую фасоль снова одинаково.
Ингредиенты
5 (15 унций) банки зеленой фасоль, дренированные
7 ломтиков бекон
чашка коричневого сахара
чашка масла, растопленное
7 чайных ложек соевого соуса
1 чайные ложки чесночного порошка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите слитые зеленые бобы в 9x13-дюймовый противень.
Расположите бекон в одном слое на микроволновой пластине. Готовьте в микроволновой печи до слегка приготовленного, около 2 минут. Положите бекон на зеленую фасоль.
Смешайте коричневый сахар, растопленное масло, соевый соус и чесночный порошок в маленькой миске. Вылейте зеленую фасоль и бекон.
Выпекать, открытый, в предварительно разогретой духовке в течение 40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 146 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 146 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрий 736 мг | 32% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 6 мг | 29% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 208 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это традиционное блюдо в моей семье. Любой может сделать это действительно. Он состоит из традиционных мексиканских ингредиентов, сложенных друг на друга в лазанской, похожей на лазанья (отсюда и...
Прекрасная главная еда, которую просто бросить вместе. Пирог с слоенком тестом, наполненный курицей, брокколи, красным перцем, луком, укропом, кусочками миндаля и еще несколькими ингредиентами с...
Отличный способ использовать эту оставшуюся капусту из сада. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (3 унция...
Эта жареная куриная грудь, бок-чой, цуккини, морковь, придумывание и лапшу Чоу Мейн в ароматном китайском соусе. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 20...
Вкусный вегетарианский похлебник кукурузы, сделанный в считанные минуты с помощью электрической скороварки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 15 минут...