Нежный, сложен лосось с овощами, спрятанным в пакете алюминиевой фольги. Самое приятное то, что их можно сделать на день заранее, а уборка - это ветерок. Инструкции предназначены для печи, но гриль тоже отлично работает, что делает их идеальными для похода.
Ингредиенты
1 (6 унций) филе лосося
2 столовые ложки мед
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 чайная ложка соевого соуса
1 чайная ложка рисового уксуса
1 чайная ложка соуса шрирача
чайная ложка кунжутного масла
чайная ложка охлажденной имбирной пасты
1 чашка сахарного гороха
чашка нарезанных грибов
1 столовая ложка сладкого соуса чили
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Поместите лист алюминиевой фольги на плоскую рабочую зону.
Установите филе лосося в середине фольги. Взбейте мед, чеснок, соевый соус, рисовый уксус, соус шрирача, кунжутное масло и имбирную пасту вместе в маленькой миске. Вылейте смесь на лосося.
Смешайте, как горох, грибы и сладкий соус чили в отдельной миске. Разберите овощи вокруг лосося. Сложите фольгу, чтобы создать герметичный пакет.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока лосось не будет легко хлопьями вилкой, около 25 минут. Осторожно распечатывайте пакет, чтобы выставить лосося и жарить на низком уровне, пока глазурь не подрумянится, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 555 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 555 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 83 мг | 28% |
| Натрий 780 мг | 34% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахара 40 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 27 мг | 134% |
| Кальций 119 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 661 мг | 14% |
Вам может понравиться
Жареное жаркое в Миссисипи - это идеальное блюдо, которое можно приготовить в медленной плите с жаркой с патроном, соусом и перцем пепперончини. Нежная, жесткая измельченная говядина вкусная с...
Devilicious и вкусный способ насладиться любимым поднхаком на сэндвиче. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 бутербродов Ингредиенты 2...
Это отличный соус для курицы, фрикадельки, что угодно. Это даже хорошо на запеченном картофеле. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 10 минут Порции: 18...
Замечательный зимний суп из гороха с куркумой, добавляя в суп хороший яркий, веселый цвет. Этот рецепт универсален, может быть легко удвоен, а овощи и ветчины можно добавить по желанию. Это отличный...
Хрустящие кожи картофельной кожи, покрытые сырными мумифицированными фрикадельками. Хэллоуин никогда не пробовал! Домашние фрикадельки лучше всего, но не стесняйтесь использовать уже подготовленные...