Эти мексиканские тако на завтрак быстрые, легкие и вкусные! Я выучил этот рецепт из поваров в моем ресторане, которые любят пробираться на завтрак, прежде чем мы откроем. Я полюбил этот завтрак. Если вам нравится пряная пища, вам тоже понравится.
Ингредиенты
6 унций чоризо колбаса
пищевой спрей
6 больших яиц
чашка молока
чайная ложка соли
чайная ложка перца
8 (6 дюймов) кукурузные лепешки
1 стакан измельченного Монтерея Джек Сыр
чашка сальсы
1 приборный соус с острым перцем (например, табаско), или по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте колбасу в горячей сковороде, пока не подрумянится и не рассыпча, от 5 до 7 минут. Снимите колбасу на тарелку. Слить и сбросить смазку; Вытрите сковороду чистоте бумажным полотенцем.
Поместите ту же сковороду на среднем огне и смажьте спрей для приготовления пищи. Взбейте яйца, молоко, соль и перец в средней миске; Вылейте в приготовленную сковороду. Готовьте и аккуратно перемешайте, пока не разберется и почти высох. Добавить колбасу; Продолжайте готовить и перемешать, пока не твердо.
Тем временем согрейте вторую сковороду на высокой температуре. Готовьте лепешки до горячих и хрустящих по краям, но все же податливы, около 45 секунд на сторону.
-
Посыпать Монтерей Джек сыр равномерно на горячие лепешки. Вершине каждая с помощью яичниц, сальсы и соуса с острым перцем.
Кэролайн с
Пищевая ценность (на порцию)
| 537 | Калории |
| 34 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 537 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 34 г | 44% |
| Насыщенный жир 14 г | 72% |
| Холестерин 343 мг | 114% |
| Натрий 1298 мг | 56% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 324 мг | 25% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 512 мг | 11% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот рецепт меда с мёмным орехом для вкусного, хрустящего угощения для завтрака. Это тоже хорошо на мороженое! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...
Я создал это в воскресенье утром, когда я жаждал этого осеннего аромата. Эти чувственные блины имеют все красивые ароматы осени, но используйте только то, что у вас, вероятно, уже есть в своей...
Моя дочь и я придумали этот рецепт мюсли, и это абсолютно замечательно. Некоторым из моих детей, которые обычно не заботятся о мюсли, понравилась ее. Я пробовал много рецептов мюсли, и это...
Используйте этот базовый рецепт, чтобы сделать ваш любимый ароматизированный латте с домашним эспрессо -машиной. Время подготовки: 4 минуты Время приготовления: 1 мин Общее время: 5 минут Порции: 1...
Этот рецепт черничного кекса изготовлен из цельной пшеничной муки, овес и зародыша пшеницы для более здоровой альтернативы обычным черничным кексам. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...