Я искал быструю закуску, чтобы поработать со мной, когда создал этот куриный салат из авокадо. Все, кого я сделал для этого, любят это! Подавать с любимым хлебом, чипсами, лаваром и т. Д.
Ингредиенты
1 фунт измельченного, приготовленное куриное мясо
Кубок майонеза
чашка простого греческого йогурта
1 средний авокадо, нарезанный
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
2 столовые ложки свежес сжимаемого сока лайма
2 столовые ложки нарезанного зеленого лука
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка нарезанная свежая кинза
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу, майонез, греческий йогурт, авокадо, сельдерей, сок лайма, зеленый лук, чесночный порошок, кинза, соль и перец вместе в большой миске до тех пор, пока они не смешаны. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 30 минут, чтобы позволить ароматизанию смешиваться вместе.
Пищевая ценность (на порцию)
| 416 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 416 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 460 мг | 20% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 518 мг | 11% |
Вам может понравиться
Это необычное сочетание клубники, сыра фета, жареного миндаля и салата романа в сладкой и острой заправке, несомненно, порадует ваших гостей. Гарантированное удовольствие для любого блюда или барбекю...
Это восхитительный и легкий салат, который делает моя свекровь. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (10 унций) Смешанная салатная зелень 1...
Я сохранил этот рецепт секрет ранчо, но я решил поделиться им. Это мой вариант французского классического чесночного картофельного салата. Это отличается от блюда, которое вдохновляло его, но очень...
Вареные яйца, авокадо и харисса - звезды в этом остром повороте на классике. Подавать на тосте или попробовать в листьях салата для освежающего штриха. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...
Этот прохладный рецепт салата из огурца с заправкой с низким содержанием жиров отлично подходит для барбекю. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 2 часа 5 минут Общее время: 2 часа 25...