Я искал быструю закуску, чтобы поработать со мной, когда создал этот куриный салат из авокадо. Все, кого я сделал для этого, любят это! Подавать с любимым хлебом, чипсами, лаваром и т. Д.
Ингредиенты
1 фунт измельченного, приготовленное куриное мясо
Кубок майонеза
чашка простого греческого йогурта
1 средний авокадо, нарезанный
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
2 столовые ложки свежес сжимаемого сока лайма
2 столовые ложки нарезанного зеленого лука
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка нарезанная свежая кинза
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу, майонез, греческий йогурт, авокадо, сельдерей, сок лайма, зеленый лук, чесночный порошок, кинза, соль и перец вместе в большой миске до тех пор, пока они не смешаны. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 30 минут, чтобы позволить ароматизанию смешиваться вместе.
Пищевая ценность (на порцию)
416 | Калории |
28г | Жиры |
8г | Углеводы |
34 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 416 | |
Дневная норма | |
Общий жир 28 г | 36% |
Насыщенный жир 6г | 29% |
Холестерин 93 мг | 31% |
Натрий 460 мг | 20% |
Общий углевод 8 г | 3% |
Диетическое волокно 4г | 14% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 34г | |
Витамин С 9 мг | 44% |
Кальций 32 мг | 2% |
Железное 2 мг | 9% |
Калий 518 мг | 11% |
Вам может понравиться
Классический сыр на гриле, выведенный на другой уровень с самыми простыми ингредиентами и немного времени. Я рекомендую подавать с миской томатного супа. Время подготовки: 5 минут Время...
Это пряное и супер-привыкающее! Подавать с салатом в виде салата. Отлично отлично с крекерами и лавашами тоже. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 1 кварта...
Происхождение необычного имени этого салата неизвестно, но это определенная толпа. Каждый раз, когда я привожу его в Potluck или другое мероприятие, меня просят поделиться рецептом. Время...
Другой способ есть соленые огурцы на ваших собаках. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 хот -дога Ингредиенты 4 кошерные соленые огурцы...
Выкопайте этот салат на ложе из свежего шпината. Время подготовки: 25 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 чашки приготовленных квиноа 1 чашки приготовлены черные...