Я искал быструю закуску, чтобы поработать со мной, когда создал этот куриный салат из авокадо. Все, кого я сделал для этого, любят это! Подавать с любимым хлебом, чипсами, лаваром и т. Д.
Ингредиенты
1 фунт измельченного, приготовленное куриное мясо
Кубок майонеза
чашка простого греческого йогурта
1 средний авокадо, нарезанный
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
2 столовые ложки свежес сжимаемого сока лайма
2 столовые ложки нарезанного зеленого лука
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка нарезанная свежая кинза
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу, майонез, греческий йогурт, авокадо, сельдерей, сок лайма, зеленый лук, чесночный порошок, кинза, соль и перец вместе в большой миске до тех пор, пока они не смешаны. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 30 минут, чтобы позволить ароматизанию смешиваться вместе.
Пищевая ценность (на порцию)
| 416 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 416 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 460 мг | 20% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 9 мг | 44% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 518 мг | 11% |
Вам может понравиться
Я придумал этот рецепт супа из чечевицы в одну холодную неделю, чтобы продлить простуду. Я был удивлен тем, насколько вкусным был суп! Порошок файла делает его красивым и толстым, но он может быть...
Арбуз Агуа Фреска-мой самый любимый летний напиток. Когда жарко и влажно, и вы полностью пересекаете, нет ничего освежающего, так же оживляющего и восстанавливающего, как ледяной арбузный фреска. Это...
Это быстрый и вкусный салат из пасты, который все мои друзья умоляют меня создавать всякий раз, когда есть вечеринка! Это всегда удовольствие от толпы! Время подготовки: 10 минут Время...
Этот рецепт может быть простым, но его вкус большой и сочный. Я думаю, что это было бы сказочно наряду с пряными азиатскими карри, быстрыми жареными жаренами, жареными травами-и да, это было бы...
Зеленый салат, который особенно хорош, чтобы служить во время рождественских каникул. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...