Авокадо пюре, пока не превратится в пасту с лимонным соком и перцем. Абсолютно оригинально, это фантастическая комбинация.
Ингредиенты
2 авокадо, снятые вдвое с удаленными ямами
лимон, узубленный
лимон, узубленный и сок
чайная ложка белого сахара
1 столовая ложка нарезанного итальянского петрушки с плоским листом
1 столовые ложки оливкового масла
чайная ложка нарезанного чеснока
фунт очищен и деформированные креветки
1 чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец земли, по вкусу
Пошаговый рецепт
Объедините авокадо, цедру лимона, лимонный сок, сахар и петрушку вместе в миске. Отложить в сторону.
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне; Приготовьте чеснок в горячем масле до слегка подрумянивания, около 5 минут. Добавьте креветки и увеличивайте тепло до среднего. Приправить солью и перцем. Готовьте и перемешайте креветки на среднем огне, пока они не начнут менять цвет. Уменьшите огонь до минимума. Размешайте смесь авокадо в креветки; Готовьте, пока авокадо полностью не нагревается, около 2 минут. Украсить немного черного перца, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 512 | Калории |
| 41г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 512 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 41 г | 52% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 1378 мг | 60% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 15 г | 54% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 48 мг | 242% |
| Кальций 85 мг | 7% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 1199 мг | 26% |
Вам может понравиться
Это отличный аргентинский маринад или соус. Используйте его на мясе на гриле, например, T-Bone, Porterhouse или стейк для юбки. Соус лучше всего, если он используется немедленно, но будет держать в...
Вкусные, влажные яблочные кексы с необычным вкусом. Поскольку они очень влажные, эти кексы требуют примерно на 4 минуты больше, чем стандартные для выпечки кексов. Если они вам нравятся, вы можете...
Это сливочное главное блюдо получает брызг цвета с добавлением цуккини, высушенных на солнце и базилике. С гораздо меньшим количеством масла, чем в типичном рецепте ризотто и нет вина, нет бега для...
Легкий рецепт макаронных изделий без яиц, который наверняка понравится любому на растительную или низкоолестериновую диету. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное...
Вкусная одежда клюквы, которая станет прекрасным дополнением к вашей индейке на День Благодарения или даже на сэндвич с индейкой на следующий день после Дня благодарения. Найдите его на свиные...