Легкий рецепт макаронных изделий без яиц, который наверняка понравится любому на растительную или низкоолестериновую диету.
Ингредиенты
2 стакана муки маневры
чайная ложка соли
чашка теплой воды или больше по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Смешайте муку и соль вместе в большой миске. Добавить теплую воду и перемешать, чтобы сделать жесткое тесто; Добавьте больше воды, если тесто кажется слишком сухим.
Плачните тесто в шарик и выключитесь на слегка посыпанную посыпанную поверхность. Замесите от 10 до 15 минут. Накрыть и оставить в течение 20 минут.
Работая с 1/4 теста за раз, а остальное оставаясь на улице, чтобы предотвратить его высыхание, раскатайте тесто вручную до толщины 1/16 дюйма. При использовании машины пасты остановитесь на третьем до последней настройке. Разрежьте макароны в желаемые формы.
-
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Готовьте макароны в кипящей воде, пока не станет нежным, но укусом, от 3 до 5 минут. Осушать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 301 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 61г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 301 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 292 мг | 13% |
| Общее углевод 61 г | 22% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 11г | |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 156 мг | 3% |
Вам может понравиться
В Марина -дель -Рей, штат Калифорния, есть потрясающий маленький ресторан, который под названием «Killer Shrimp», который подает одну вещь - Srimp Soup. Это легкий в приготовлении пряного травяного...
Этот знаменитый рецепт курицы Корнелла, приготовленный с яблочным маринадом, был создан доктором Робертом Бейкером в Нью -Йорке Корнелльского университета. Согласно истории, доктор Бейкер просто...
Вкусное распространение для чего -либо, от тоста до йогурта до жареного сыра до крекеров! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций...
Это наш любимый рецепт сэндвич -хлеба. Быстро и легко делать каждую неделю. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час 45 минут Общее время: 1 час 55 минут Порции: 20 Урожай: 1...
Возьмите поздний завтрак с этими сладкими горячими кукурузными пирогами, приправленными апельсиновой цедрой и тимьяном и сбрызгиваемым домашним сиропом ежевики. Время подготовки: 30 минут Время...