Низкие ингредиенты? Это быстро, легко и удивительно наполняет. Этот рецепт использует замечательный вкус авокадо, поэтому убедитесь, что ваш в сезон и созрел. Идея этой закуски состоит в том, что авокадо сокрушит сыр, но сыр добавит в смесь дополнительный вкус.
Ингредиенты
2 ломтика хлеб
2 унции сыр чеддер, нарезанный на 8 кусочков
1 авокадо - очищен, ямно и нарезанный
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C).
Поместите хлеб на противень; Верхи каждого куска 4 кусочков сыр чеддер.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не тает, около 5 минут. Покройте каждый ломтик хлеба нарезанным авокадо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 342 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 342 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрий 353 мг | 15% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 254 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 540 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот легкий мексиканский гуакамоле с кукурузой (гуакамолевой конг) и помидорами отлично вкусны с кукурузными чипсами. Как и во всех рецептах гуакамоле, убедитесь, что вы используете спелые авокадо. ...
Я взял эти вкусные яйца с дьявольски на многие мероприятия, и люди всегда наслаждаются ими. Они просто немного пряные! Отрегулируйте пропорции горчицы и майонеза по вкусу. Иногда я добавляю горячий...
Чудесная веганская сальса из Три Чили. Томатильи и чили сухие жареные (слегка почерневшие) в железной сковороде придают ему замечательный вкус. Отлично подходит для зеленых чилакилов. Время...
Живя в Испании, я столкнулся с буквальным множеством тапас. Этот фаршированный тунцом авокадо - легкое, здоровое блюдо, которое лучше всего подходит с хрустящими белыми винами и хрустящим хлебом...
Быстро! Требуется только 3 ингредиента: бекон, блок сыра чеддер и перца халапеньо. Мужчины в моей семье без ума от этих вкусных угощений. На самом деле, мой муж часто ест их как еду! Время...