Этот рецепт невероятно простой и неописуемый вкусный. Для подготовки требуется всего несколько минут. Просто готовьте котлеты в масле, а затем нагрейте меда и орехи пекан в капельках, чтобы сделать соус. Попробуйте подавать с сладким картофелем пюре и зелеными бобами. Это гарантированно будет любимым!
Ингредиенты
1 фунт без костей свиная корейка, тонкая тонкая
чашка универсальной муки для покрытия
соль и перец для вкуса
2 столовые ложки масла
чашка мед
чашка нарезанных орехов ореха
Пошаговый рецепт
В мелководной блюде смешайте муку, соль и перец. Дргланг свиной котлеты в смесь муки.
В большой сковороде растопите масло на среднем огне. Добавьте отбивные и коричневые обе стороны. Перейти на теплую тарелку.
-
Смешайте мед и орехи ореха в капельницу. Нагрейте, постоянно перемешивая. Вылейте соус на котлеты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 518 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 518 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 39% |
| Насыщенный жир 11г | 55% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 102 мг | 4% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 602 мг | 13% |
Вам может понравиться
Немного сладкий и очень острый, этот удивительный соус ореховый и вкусный! Отлично подходит для всего, от курицы и морепродуктов до погружения в весенние рулеты. Любимый в нашем доме! Время...
Пришло время выпустить мою картошку в мир !!! Посмотрите, как ваши гости пытаются догадаться, что в этом восхитительном и простом рецепте. Это идеальное гарнир для любого блюда или барбекю, и...
Эта запеканка с ветчиной, яйцом и сыром-это вкусная, однополосная еда, приготовленная без хлеба. Подавать с хэш -коричневыми на завтрак, поздний завтрак, обед или ужин! Порции: 4 Ингредиенты пищевой...
Я придумал этот рецепт для шпината и куриных грудок песто, пытаясь заставить моего мужа есть больше овощей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 4...
Другой способ сделать пиццу. Вы можете использовать итальянскую колбасу вместо говяжьего фарша. Отлично подходит для занятой семьи. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 50 минут...