Эти тако с картофелем и яйцом могут быть удобным завтраком или быстрым ужином. Лук обжарен с картофелем и яйцами, затем подается с хрустящим беконом на теплой муке или кукурузных лепешках или тосте с маслом. Добавьте свою любимую сальсу для Zesty Zip!
Ингредиенты
8 полос бекона
8 яиц
чашка молока
3 столовые ложки воды
соль и перец для вкуса
чашка нарезана кубиками лук
2 больших картофеля, очищенный и нарезанный
1 столовая ложка масла
4 кукуруза или мука тортилья
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в сковороду на среднем огне и варите, пока не подрумянитесь. Удалить бекон с помощью слотовой ложки; Слейте на бумажные полотенца. Крышка бекона и отложите в сторону. Держите капельки с беконом в сковороде.
Смешайте яйца, молоко, воду, соль и перец в миске, пока не смешаны.
Добавьте картофель в капельки с беконом в сковороде и варите на среднем огне до полусмотчика. Вмешивайте лук. Готовьте и перемешайте 1 минуту. Вылейте яичную смесь в сковороду. Добавьте рассыпанный бекон и масло. Готовьте до тех пор, пока яйца не станут вашей желаемой твердостью.
Смесь яйца ложки в лепешки и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 485 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 485 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 402 мг | 134% |
| Натрий 615 мг | 27% |
| Общее углевод 48 г | 18% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 22 мг | 112% |
| Кальций 112 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 969 мг | 21% |
Вам может понравиться
Чешская интерпретация крепа. Немного толще, чем крип французского стиля, поэтому они, как правило, немного более наполняют. У моей семьи иногда они были для «Бриннера» (завтрак для ужина), но они...
Дополнение к любой еде, даже подаваемой на завтрак. Эти яблочные датские батончики были бы даже вкуснее с сахарной пудрой и молочной глазурью, сбрызнутой сверху после того, как датский остыл...
Этот пирог с хлебным аппаратом очень влажный, но не совсем кофейный пирог. Этот хлеб был экспериментом, который оказался довольно хорошим на завтрак (или в качестве закуски/десерта). Я заполнил свои...
Этот восхитительный пудинг с миндалем с миндалем можно съесть горячим или холодным во время Рамадана, особенно на Сохуре или ифтаре. Определите как сахар, так и розовую воду по вкусу. Время...
Как бы вы ни были ароматными, это легко, это легко объединяется и прекрасно подходит для ленивого воскресенья, или заставит их заморозить. Поставьте их в тостер для горячего и вкусного завтрака...