Эти тако с картофелем и яйцом могут быть удобным завтраком или быстрым ужином. Лук обжарен с картофелем и яйцами, затем подается с хрустящим беконом на теплой муке или кукурузных лепешках или тосте с маслом. Добавьте свою любимую сальсу для Zesty Zip!
Ингредиенты
8 полос бекона
8 яиц
чашка молока
3 столовые ложки воды
соль и перец для вкуса
чашка нарезана кубиками лук
2 больших картофеля, очищенный и нарезанный
1 столовая ложка масла
4 кукуруза или мука тортилья
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в сковороду на среднем огне и варите, пока не подрумянитесь. Удалить бекон с помощью слотовой ложки; Слейте на бумажные полотенца. Крышка бекона и отложите в сторону. Держите капельки с беконом в сковороде.
Смешайте яйца, молоко, воду, соль и перец в миске, пока не смешаны.
Добавьте картофель в капельки с беконом в сковороде и варите на среднем огне до полусмотчика. Вмешивайте лук. Готовьте и перемешайте 1 минуту. Вылейте яичную смесь в сковороду. Добавьте рассыпанный бекон и масло. Готовьте до тех пор, пока яйца не станут вашей желаемой твердостью.
Смесь яйца ложки в лепешки и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 485 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 48 г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 485 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 402 мг | 134% |
| Натрий 615 мг | 27% |
| Общее углевод 48 г | 18% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 22 мг | 112% |
| Кальций 112 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 969 мг | 21% |
Вам может понравиться
Этот палео -тыквенный хлеб - это вкусный и плотный завтрак или закуска. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 8...
Когда эти мини -банановые кексы находятся за завтраком на столе шведского стола, а также множество других угощений для завтрака, они украдут шоу! Они влажные и полны бананового вкуса. Время...
Это моя версия отличного рецепта, который я нашел в книге рецептов моей мамы. Это на самом деле пришло от моей бабушки Момо вокруг Второй мировой войны. Моим единственным реальным изменением было...
Назван в честь моего зятя, который никогда не заботился о чем-либо домашнем, пока он не попробовал мои блины из кукурузной муки. Это простой рецепт для сытного завтрака, обед или ужина. Подавать с...
Этот омлет с ветчиной и сыром такой простой и такой хороший. Я обычно обжариваю ветчину, прежде чем добавить ее в омлет, чтобы она стала хрустящей и более ароматной. Время подготовки: 10 минут Время...