Этот омлет с ветчиной и сыром такой простой и такой хороший. Я обычно обжариваю ветчину, прежде чем добавить ее в омлет, чтобы она стала хрустящей и более ароматной.
Ингредиенты
2 чайные ложки растительного масла
4 ломтика гастронома, нарезанная на мелкие кусочки
2 яйца
2 чайные ложки нарезанные свежими луком, разделенные
чайная ложка соли
Свежий молотый черный перец по вкусу
Сыр с разметочным чеддер
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавить ветчину и варить, пока не подрумянится и не хрустят, часто помешивая, около 7 минут.
Взбить яйца с 1 чайной ложкой лука, соли и перца в маленькой миске.
Вылейте яичную смесь в сковороду; Позвольте готовить на 30 секунд. Поднимите края омлета так, чтобы сырые яичные пробеги были под приготовленными краями и вступали в контакт с горячей сковородой. Встряхните и наклоните сковороду, чтобы переместить сырое яйцо. Посыпьте сыр чеддер сверху и сложите омлет пополам. Переверните и варите до тех пор, пока яйцо не будет полностью установлено, а сыр не расплавится, от 30 секунд до 1 минуты.
Сдвиньте на тарелку и посыпать оставшимся 1 чайной луной.
Пищевая ценность (на порцию)
| 531 | Калории |
| 39 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 531 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 39 г | 50% |
| Насыщенный жир 15 г | 74% |
| Холестерин 427 мг | 142% |
| Натрий 2380 мг | 103% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 329 мг | 25% |
| Железный 3 мг | 18% |
| Калий 492 мг | 10% |
Вам может понравиться
Я создал этот рецепт, когда хотел на ужин с блинами, и хотел, чтобы фрукты завершили еду с блинами и колбасой. Все, что у меня было, было ананасом, и это произошло. Все, что я делал, у меня был в...
Моя прабабушка делала это для нас, когда мы проводили ночь в ее каюте в Париже, штат Арканзас. Я делаю это сейчас для своих детей, и это возвращает такие замечательные воспоминания! Это абсолютно...
Это отлично подходит для завтрака, обеда и ужина, жаркого, теплого или холодного! Это напоминает мне о Spanakopita, греческом шпинате. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее...
Мне нравится делать этот рецепт инжира хлеба на завтрак или с послеобеденным кофе или чаем. Это мило, темно и сытно. Попробуйте его тонко нарезанный и увенчанный сливочным сыром и рассеянием...
Они были разработаны, чтобы быть отличным способом использовать дополнительную тыкву. Подавать с медовым маслом и кленовым сиропом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Общее...