Назван в честь моего зятя, который никогда не заботился о чем-либо домашнем, пока он не попробовал мои блины из кукурузной муки. Это простой рецепт для сытного завтрака, обед или ужина. Подавать с кленовым сиропом и высоким стаканом молока!
![](/img/48579/9135162-0e4866f979024bcc92a4ed2548d918f6.jpg)
Ингредиенты
чашка универсальной муки
чашка желтой кукурузной муки
чашка белого сахара
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чашка молока
1 большое яйцо
1 столовая ложка растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, кукурузную муку, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске с вилкой.
Смешайте молоко, яйцо и масло в другой миске с вилкой. Смешайте влажные и сухие ингредиенты вместе.
Нагрейте слегка смазанную маслом сковородки на среднем огне. Сбросьте тесто на 1/4 стакана ложки на сковородку и варите до образования пузырьков, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Пищевая ценность (на порцию)
155 | Калории |
4г | Жиры |
27г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 155 | |
Дневная норма | |
Общий жир 4г | 5% |
Насыщенный жир 1г | 5% |
Холестерин 33 мг | 11% |
Натрий 252 мг | 11% |
Общее углеводы 27 г | 10% |
Диетическое волокно 1г | 3% |
Всего сахара 10 г | |
Белок 4г | |
Кальций 75 мг | 6% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 71 мг | 2% |
Вам может понравиться
![Папайя страсть смузи Папайя страсть смузи](/img/37766/83355-6754aae0829b4ea6b5135d8ca71b34b0.jpg)
Это самый деликатный, самый сливочный смузи из папайи. Это очень освежающее и вкусное! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 чашек Ингредиенты 2 чашки папайя ...
![Сырно вегетарианское яйцо Сырно вегетарианское яйцо](/img/8867/2699881-cheesy-vegetarian-egg-bake-LucyFitz46-4x3-1-c6fd4ee6246d4d87adc962a92f025f1c.jpg)
Эта безрешительная запеканка из яиц очень легко сделать, и еще легче адаптироваться к собственным вкусам. Подавать с стороной сальсы для небольшого дополнительного вкуса. Время подготовки: 10 минут...
![Легкое печенье с арахисовым маслом Легкое печенье с арахисовым маслом](/img/38554/8799366-02f2f049f6f840f993d0c57888d4a268.jpg)
Эти простые белковое печенье-хороший завтрак. Укладываются любимыми детскими ингредиентами, такими как арахисовое масло и шоколадные чипсы, они отлично подходят для семей на быстрый завтрак! Эти...
![Завтрак раунды Завтрак раунды](/img/21765/5696637-14ecb4205fb644ccbbbb16418defb539.jpg)
Это вкусные и легко сделать. Я любил их, когда я был ребенком, а теперь как взрослый. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 3 минуты Общее время: 13 минут Порции: 8 Урожай: 8 раундов...