Это очень легко сделать и отлично подходит с йогуртом, мороженым или само по себе! Это намного слаще, чем классическая меда меда.
Ингредиенты
2 чашки быстрого приготовления овес
1 стакан коричневого сахара
2 столовые ложки наземной корицы
чашка масла, растопленное
5 столовых ложек карамельного соуса
2 столовые ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Размешайте овес, коричневый сахар и корицу в вок или большой сковороде на сильном огне, варите от 5 до 10 минут; Снимите с огня и добавьте масло и карамельный соус; Перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Распределите смесь на плоское блюдо или противень в тонком слое. Посыпьте белый сахар на мюсли. Дайте полностью остыть перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 332 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 332 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 136 мг | 6% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 132 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это великолепное, вкусное и энергичное смузи-идеальный утренний пик! Этот напиток даст вашему организму питательные вещества и энергию, чтобы не спать и уходить весь день. Время подготовки: 15 минут...
Этот рецепт запеканки из яиц имеет немного молнии из -за сыра перца Джек! Это большой удар в церковных завтраке. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 8 часов...
Аутентичный рецепт из Голландии для знаменитого голландского угощения, продаваемого в ресторанах. С этим рецептом вы можете сделать то же самое дома. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Этот здоровый, вкусный веганский смузи идеально подходит, когда вы жаждете осенних ароматов в жаре лета! Идеально подходит для низкокалорийного завтрака или закуски, закусочной. Вершина сокрущенными...
Это самый деликатный, самый сливочный смузи из папайи. Это очень освежающее и вкусное! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 6 чашек Ингредиенты 2 чашки папайя ...