Это очень легко сделать и отлично подходит с йогуртом, мороженым или само по себе! Это намного слаще, чем классическая меда меда.
![](/img/37499/69613-4923933838a942a69be0b0d662a63efc.jpg)
Ингредиенты
2 чашки быстрого приготовления овес
1 стакан коричневого сахара
2 столовые ложки наземной корицы
чашка масла, растопленное
5 столовых ложек карамельного соуса
2 столовые ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Размешайте овес, коричневый сахар и корицу в вок или большой сковороде на сильном огне, варите от 5 до 10 минут; Снимите с огня и добавьте масло и карамельный соус; Перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Распределите смесь на плоское блюдо или противень в тонком слое. Посыпьте белый сахар на мюсли. Дайте полностью остыть перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
332 | Калории |
13г | Жиры |
54г | Углеводы |
3г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 332 | |
Дневная норма | |
Общий жир 13 г | 17% |
Насыщенный жир 8г | 38% |
Холестерин 31 мг | 10% |
Натрий 136 мг | 6% |
Общее углевод 54 г | 20% |
Диетическое волокно 3г | 11% |
Всего сахара 30 г | |
Белок 3г | |
Витамин С 0 мг | 1% |
Кальций 61 мг | 5% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 132 мг | 3% |
Вам может понравиться
![Super Immunity Boost Juice Super Immunity Boost Juice](/img/33433/7855122-88b764960a4540cba9459114719619b6.jpg)
Оранжевый, имбирь и куркума, хорошо известные мощности иммунитета, объединяются, чтобы сделать этот вкусный и здоровый сок, который загружен витамином С, антиоксидантами и противовоспалительными...
![Скрапл (mush) Скрапл (mush)](/img/43692/66650-169ce907a71e48a58ff90c9078b9da22.jpg)
Scrapple или Mush был сытным продуктом для завтрака в нашей семье на протяжении поколений. Внешний аромат травами, специями, луком и мясом, это еда сама по себе. Время подготовки: 20 минут Время...
![Шведские хрустящие вафли (Фрасваффлор) Шведские хрустящие вафли (Фрасваффлор)](/img/32213/9109476-6ff01073537b40e7bf07d0e4760bc55e.jpg)
Вафли - очень популярный продукт уличной еды и кафе в Швеции. Мы также едим их специально на празднике Благовещения, потому что Vrfrudagen (Lady Day на шведском) очень похожа на Vffeldagen, таким...
![Омлеты в стиле яблока Омлеты в стиле яблока](/img/19150/7981-f230901cf6504f07a5743bccd1adaa2f.jpg)
Вы будете удивлены, как замечательные обжаренные яблоки и яйца вместе! Подавать теплым с яблочным маслом или кленовым сиропом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...
![Юго -западная колбаса запекание Юго -западная колбаса запекание](/img/45465/2206805-bc485827bf074640b8e2cbfe87cb479c.jpg)
Приятно подать для гостей выходных, потому что вы можете подготовить его заранее и выпить кофе или, может быть, кровавая Мэри с гостями, пока ваш завтрак готовит. Отлично подается со сметаной и...