Это очень легко сделать и отлично подходит с йогуртом, мороженым или само по себе! Это намного слаще, чем классическая меда меда.
Ингредиенты
2 чашки быстрого приготовления овес
1 стакан коричневого сахара
2 столовые ложки наземной корицы
чашка масла, растопленное
5 столовых ложек карамельного соуса
2 столовые ложки белого сахара
Пошаговый рецепт
Размешайте овес, коричневый сахар и корицу в вок или большой сковороде на сильном огне, варите от 5 до 10 минут; Снимите с огня и добавьте масло и карамельный соус; Перемешайте, пока не будет равномерно покрыт. Распределите смесь на плоское блюдо или противень в тонком слое. Посыпьте белый сахар на мюсли. Дайте полностью остыть перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 332 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 332 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 136 мг | 6% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 30 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 132 мг | 3% |
Вам может понравиться
Оранжевый, имбирь и куркума, хорошо известные мощности иммунитета, объединяются, чтобы сделать этот вкусный и здоровый сок, который загружен витамином С, антиоксидантами и противовоспалительными...
Scrapple или Mush был сытным продуктом для завтрака в нашей семье на протяжении поколений. Внешний аромат травами, специями, луком и мясом, это еда сама по себе. Время подготовки: 20 минут Время...
Вафли - очень популярный продукт уличной еды и кафе в Швеции. Мы также едим их специально на празднике Благовещения, потому что Vrfrudagen (Lady Day на шведском) очень похожа на Vffeldagen, таким...
Вы будете удивлены, как замечательные обжаренные яблоки и яйца вместе! Подавать теплым с яблочным маслом или кленовым сиропом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...
Приятно подать для гостей выходных, потому что вы можете подготовить его заранее и выпить кофе или, может быть, кровавая Мэри с гостями, пока ваш завтрак готовит. Отлично подается со сметаной и...