Это самый деликатный, самый сливочный смузи из папайи. Это очень освежающее и вкусное!
Ингредиенты
2 чашки папайя - очищенная, посеянная и кубика
2 чашки молока
чашка белого сахара
чашка подслащенного сгущенного молока
1 стакан ванильного йогурта
2 столовые ложки сливочного сыра
2 чашки льда
Пошаговый рецепт
Поместите папайю, молоко, сахар, конденсированное молоко, йогурт, сливочный сыр и лед в блендер. Смешайте до гладкого. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 184 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 184 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 18 мг | 6% |
| Натрий 92 мг | 4% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 30 мг | 149% |
| Кальций 216 мг | 17% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 385 мг | 8% |
Вам может понравиться
Вот рецепт хлебного хлеба для хлеба, хотя его можно легко сделать в обычном способе развития мышц. Используйте настройку только для теста в машинах с емкостью 1 1/2-2 фунта, а остальные сделайте...
Это быстрый и наполненный смузи с глубоким розовым цветом и богатой, сливочной текстурой. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 смузи Ингредиенты чашка катящегося овес...
Легкий, вкусный рецепт без глютена, приготовленный из безглютеновой смесью хлеба. Вы можете изменить количество взбитых сливок и глазурь в зависимости от того, насколько вы декадентские вы хотите! ...
Один из самых простых и лучших дегустационных рецептов на завтрак! Помните, что, планируя сделать это, они должны подняться на ночь! Моя мама сделала это для нас, когда мы были молоды ... Я помню...
Добавление яйца в свою обычную овсянку не только поднимает содержание белка, но и делает очень густую и сливочную миску овсянкой. Смешивание в арахисовом масле, банане и беконе делает его еще лучше. ...