Эти запеченные чашки Wonton, заполненные креветками, являются легкой и восхитительной закуской для вашей следующей вечеринки. Украсить с кунжутными семенами при желании.
Ингредиенты
пищевой спрей
12 Вонтон обертки
1 стакан очищенной и деформированной креветки
чашка нарезанные кубиками водяные каштаны
Кубок майонеза
чашка нарезанного зеленого лука, разделенная
2 чайные ложки кунжутного масла
чайная ложка мелко нарезанного свежего имбиря
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C). Распылите жестяную олову с помощью кулинарного спрея; Линейные чашки с по 1 Wonton Wrapper каждая.
Смешайте креветки, водяные каштаны, майонез, 2 столовые ложки зеленого лука, кунжутное масло, имбирь и соль в миске. Ложка смесь в обертки Wonton.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края не станут темно -коричневыми, около 18 минут. Удалить wontons с олова в кексу; Украсить оставшимся зеленым луком.
Пищевая ценность (на порцию)
| 259 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 259 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 338 мг | 15% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 106 мг | 2% |
Вам может понравиться
Моя бабушка сделала эту запеканку гамбургера со сливками грибного супа и пасты. Мы всегда ели это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 6...
Быстро и легко, это отличное блюдо в середине недели. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка в итальянском стиле сушеные хлебные крошки 4 без костей, куриные грудки 1 столовая ложка оливкового...
Эта запеканка очень сливочная с хрустящей топпингом. На вкус еще лучше, когда разогревается за остатки! Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 4 чашки приготовлены белый рис чашка масла чашка...
Вкусная и наполнительная еда, если у вас ограниченный бюджет. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашки коричневого...
Хвосты с воздухом фри на элегантную еду на двоих дома. Они выходят сочные и мясистые. Вкусно с лимонным чесночным маслом и петрушкой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее...