Это необходимо в нашем доме на День Благодарения и Рождества.
Ингредиенты
1 (40 унций) может сладкий картофель, дренирован
чашка масла
солить по вкусу
3 чашки измельченных кукурузных хлопьев
чашка настоящего кленового сиропа
10 больших зефиров
Пошаговый рецепт
Слейте сладкий картофель и положите в большую миску. Разослейте картофель маслом или маргарином. Солить по вкусу.
Смесь вручную на 3 -дюймовые шарики диаметром. Скатайте в измельченные кукурузные хлопья и положите в смазанную смазанную блюдо 9х12 дюйма. Налейте кленовый сироп равномерно на все шарики.
Выпекать при 325 градусах по Фаренгейту (165 градусов C) в течение 40 минут. Последние пятнадцать минут положили зефир на каждый мяч.
Пищевая ценность (на порцию)
| 286 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 59 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 9 | |
| Калории 286 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 179 мг | 8% |
| Общее углевод 59 г | 21% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 35 мг | 175% |
| Кальций 47 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 451 мг | 10% |
Вам может понравиться
Пеппер -желе и сливочный сыр - идеальное сочетание! Вам понравится начальный укус сладкого, пряного желе, преследуемого прохладным сливочным сыром. Подавать с крекерами. Время подготовки: 5 минут...
Подавайте этот острый хумус из красного перца с лаваш -хлебом! Вы можете нарезать лаваш хлеб в клинья и поджарить его за другое вкусовое ощущение. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 1...
Эти простые фаршированные грибы, наполненные шпинатом, беконом и сыром пармезан, являются идеальной закуской для вашей следующей вечеринки. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час...
Свежие креветки с луком, сладким перцем и чесноком в горчичном соусе подаются на ароматных садовых травах в этом легком стартовом курсе. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 столовые ложки...
Мясистые портабелло увенчаны голубым сыром. Отлично, как закуска, или построить гамбургер с хрустящими рулонами, ломтиками красного лука, салатом и помидорами. Я нарезал грибные стебли, обжарил их и...