Это мой ответ на о-очень-любимый, но очень жареный жареный фри.
Ингредиенты
1 чайная ложка оливкового масла
2 ямса, очищенные и нарезанные клиньями
чайная ложка приправленной соли
5 столовых ложек без жира сметаны
1 чайная ложка майонеза
чайная ложка тако приправа
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распределите оливковое масло на противень.
Расположите ямс на подготовленном противне в одном слое; Сезон с опытной солью.
Выпекать ямс в предварительно разогретой духовке до мягкой, около 25 минут.
Пока ямс выпекает, перемешайте сметану, майонез, приправу тако и паприку в маленькой миске. Служить как падение для ямса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 529 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 114г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 529 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 1335 мг | 58% |
| Общее углевод 114 г | 41% |
| Пищевое волокно 16г | 56% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 49 мг | 243% |
| Кальций 136 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 2689 мг | 57% |
Вам может понравиться
Детская морковь смешивается с луком и сыром, увенчанными рушами олдевательными крекерами. Это лучший рецепт моей бабушки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35...
На тертый сыр пармезан придает этому жареному картофелю прекрасную хрустящую внешность. Я обнаружил, что распространение смеси пармезан-залива непосредственно на картофель скрещенного в скрещенном...
Это отличный стартер. Вы можете сделать это с немного большим количеством воды, и вы получите немного супа, или позволить ему готовить и съесть его с тарелкой риса. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот соус - тот, который я придумал после того, как обнаружил, что у меня нет взбитых сливок. Его можно использовать в качестве замены соуса Альфредо, на пицце или в кастрюле. Время подготовки: 5...
Это рецепт любимы все, кто попробовал его. Дядя моего мужа держал этот рецепт в секрете в течение многих лет и ни с кем не поделился им; Нам пришлось ждать, пока он не скончался, а затем тетя моего...