Отличное использование для перезрелых бананов! Эти кексы занимают всего минуты, чтобы собрать, но выходить из себя светло и пикант. Если вы поклонник, чтобы сделать немного дополнительного для завтраков на выходных, этот рецепт удовлетворит эту потребность и удовлетворит некоторые животы.
Ингредиенты
1 чашки без глютена для выпечки (например, Arrowhead Mills)
1 Совка ванильного протеинового порошка (необязательно)
1 чайные ложки пищевой соды
1 чайная ложка порошка какао (дополнительная)
чайная ложка грубой соли
3 перезревают бананы, пюре
чашка турбинадо сахар (например, сахар в сыром виде)
6 столовых ложек Неполезного масла, расплавленного
1 яйцо
чашка полусладки шоколадных чипсов
чашка нарезанного миндаля
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте олово для кекса с лайнерами.
Смешайте безглютеновую муку, протеиновую порошок, пищевую соду, порошок какао и соль в большой миске.
Поместите пюре с бананами, сахаром турбинадо, растопленным маслом и яйцом в миску электрического миксера, оснащенного насадкой для весла; Взбить на средней скорости, пока не смешано и просторно. Добавить смесь муки; Смешайте, пока тесто не будет равномерно увлажнено. Добавьте шоколадные чипсы и нарезанный миндаль.
Выкопайте тесто в жестяную олову, заполняя каждый лайнер 2/3 полного пути.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, от 25 до 30 минут. Дайте кексам остыть на решетке перед подачей, около 10 минут.
Примечание повара:
Если жидкое тесто слишком густое, разбавьте его небольшим количеством кокосового молока или сливочного крема.
Пищевая ценность (на порцию)
| 257 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 257 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 40 мг | 13% |
| Натрий 341 мг | 15% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 61 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 215 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это как Nutella в форме печенья. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 24 Урожай: 24 печенья Ингредиенты чашка масла, при комнатной температуре чашка...
Хрустящий зеленый салат с тонкими ароматами! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 голова салата романа, разорванная в кусочки размером с укус...
Рычный хлеб, наполненный квашеной капустой, швейцарским сыром и солониной, задушен пикантным соусом и жареным до золотистого цвета. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 2 минуты Общее...
Вы даже не пропустите майонез в этом классическом курином салате! Мне нравится подавать это на кровати салата с стороной нарезанного помидора для здорового обеда. Время подготовки: 10 минут...
Этот рецепт салата клина отлично подходит для простого обеда или подачи на хорошем ужине. Свежие ингредиенты делают этот салат очень элегантным, а презентация клина делает его отличным стартером для...