Слегка сладкие блины с оттенком арахисового масла и маленьких кусков банана. Достаточно ароматный, чтобы вам даже не нужен сироп. Делает маленькие блины, которые легко для мизинца, чтобы забрать и забрасываться в сироп или разрезать на куски для маленьких. Добавьте больше или меньше молока, чтобы сделать более толстые или более тонкие блины. Делает достаточно для мамы и нескольких маленьких детей.
Ингредиенты
1 стакан универсальной муки
1 чайные ложки разрыхлитель
1 чайная ложка коричневого сахара
чайная ложка соли
чашка кремового арахисового масла
1 чашки молока
чайная ложка ванильного экстракта
1 маленький банан, очищенный и нарезанный
Пошаговый рецепт
Смешайте муку, разрыхлитель, коричневый сахар и соль в большой миске. Смешайте в арахисовом масле, пока текстура не напоминает кукурузную муку. Добавить молоко и ваниль; Перемешайте, пока не смешано. Добавьте банановые кусочки.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне и покрыть спрей для приготовления пищи. Выложите тесто на сковороду, используя приблизительно 2 столовые ложки, чтобы сформировать каждый серебряный блин. Готовьте, пока блины не станут золотисто -коричневыми с обеих сторон; подавать горячую.
Пищевая ценность (на порцию)
| 283 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 283 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 411 мг | 18% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 206 мг | 16% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 368 мг | 8% |
Вам может понравиться
Сорбеты извести и клубники смешиваются с лаймом и апельсиновыми соками, клубникой и льдом, чтобы сделать холодный и освежающий напиток. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 5...
Краткий и легкий картофель для завтрака в листовой кастрюле! Используя картофель плюс 6 простых ингредиентов, какой простой способ взбить вкусный, хрустящий картофель. Я знаю, что название ...
Выросшая в Нью -Йорке, моя семья обожала рогалики и биали. Как только они у вас есть в Нью -Йорке, они просто не совсем то же самое. Хотя почти все знают, что такое бублик, большинство никогда не...
Когда я сделал это, все попросили у меня рецепт! Это отлично подается с маслом и молоком. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Этот рецепт яиц авокадо имеет хороший контраст между мягким и свежим авокадо и сливочным яйцом - это блестяще. Хорошо, что это также здорово и удовлетворяет. Время подготовки: 10 минут Время...