Этот мощный смузи начнет ваш день в правильном пути! Легкий, быстрый, вкусный способ начать утро!
Ингредиенты
1 чашки миндального молока со вкусом ваниля
банан, нарезанный кусочками
1 Порошок совка ванильного протеина
1 столовая ложка кокосового масла
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, банан, протеиновый порошок и кокосовое масло вместе в блендере до гладкого.
Пищевая ценность (на порцию)
| 492 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 492 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 25% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 455 мг | 20% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 33 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 325 мг | 25% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 501 мг | 11% |
Вам может понравиться
Сердечная бекон, яйцо и хэш -коричневая запеканка для любителя бекона у всех нас. Не стесняйтесь использовать бекон индейки, а не свинину! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут...
Хитрость заключается в том, чтобы немного поддерживать их, и в результате получается мягкое пирожное печенье, которое вы знаете и любите! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 8 минут...
Сделайте свои собственные жевательные батончики энергии/мюсли с не слишком сладким шоколадным вкусом с оттенками кокоса и миндаля. Порции: 8 Урожай: 8 завтрака Шоколадные батончики для завтрака ...
Этот рецепт Bollen был передан мне моей матерью. Это голландский фаворит в Новый год. Я провел Новый год со своими родственниками впервые и принес эту традицию с собой. Они были очень впечатлены этим...
На вкус хорошо на завтрак, как французский тост. Это тоже легко сделать! Подавать теплым с кленовым сиропом сверху. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 10...