Этот завтрак кесадилья имеет бекон, яйцо и сыр в хрустящей и жареной муке.
Ингредиенты
2 больших яиц
3 ломтика бекона, приготовленный и рассыпанный
2 (8 дюймов) муки лепешки
1 чайная ложка масла, смягченное или по вкусу
пищевой спрей
Cup Shreded Colby-Jack Cheese
Пошаговый рецепт
Взломать яйца в маленькую миску. Добавьте рассыпанный бекон и взбейте до тех пор, пока он не смешан.
Распылите большую сковороду с помощью кулинарного спрея; тепло на среднем огне. Вылейте яичную смесь в сковороду; Готовьте и перемешайте, пока яйца не будут отложены, около 5 минут. Снимите с огня.
Слегка намазать одну сторону каждой тортильи.
Нагрейте отдельную, сухой сковороду на среднем огне.
Поместите одну тортилью в теплую сковороду с маслом, обращенной вниз. Ложка 1/2 смесь яичкового яичка более половины тортильи. Посыпать 1/4 стакана сыра Колби-Джека на яичную смесь и сложите тортилью наверх. Готовьте, поворачиваясь по мере необходимости, пока тортилья не поджарится, а хрустящий, а сыр не расплавится, от 2 до 3 минут. Повторите, чтобы сделать вторую кесадилью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 476 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 476 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 244 мг | 81% |
| Натрий 995 мг | 43% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Белок 25г | |
| Калий 234 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вариация на тосте авокадо, это быстрое, простое и полезное начало вашего дня! Мне нравится использовать рогалики для этого бутерброда, но любой хлеб будет работать! Время подготовки: 5 минут Время...
Я делаю их накануне вечером и испеку их по утрам. Моя семья и друзья не могут держаться подальше от них. Они очень влажные и декадально богатые. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25...
Эти блинчики с шоколадной крошкой из клубничного овсяка сделаны в блендере с сливочным греческим йогуртом, сладкой клубникой и пикантным овесом с кусочками темного шоколада, укрытыми в тесте. Вершина...
Мне всегда нравилась идея буррито завтрака, но я никогда не сходил с ума от исполнения. Всегда казалось, что мы закачиваем кучу случайных ингредиентов для завтрака в тортилью. Кроме того, меня всегда...
Сырье, хрустящий, хрустящий и теплый! Этот пикантный хлебский пудинг - неожиданный и восхитительный способ использования тыквы. Добавление колбасы делает ее основным блюдом или сытным гарниром. Это...