Эта запеканка легко сделать, но абсолютно вкусная. Даже гости, которые ненавидят сладкое картофель, любят это блюдо!
Ингредиенты
Запеканка:
3 чашки пюре с приготовленными ямсами
2 яйца
чашка масла, смягченное
чашка белого сахара
чашка хлопок кокоса
чашка молока
1 чайная ложка ванильного экстракта
Топпинг:
1 стакан нарезанного ореха ореха
1 стакан коричневого сахара
чашка масла, смягченное
чашка универсальной муки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Взбейте ямс, яйца, 1/2 стакана масла, белый сахар, кокос, молоко и ваниль вместе в миске до однородного состояния; Вылейте в 9x13-дюймовое выпечка.
Перемешайте пекан, коричневый сахар, масло и муку вместе в отдельной миске до рассылки; Посыпать смесью ямса.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока вершина не станет слегка подрумянкой, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 282 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 282 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 54 мг | 18% |
| Натрий 98 мг | 4% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 249 мг | 5% |
Вам может понравиться
yummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3 часа 15 минут Порции: 6 Урожай: 1 Жареная свиная корейка Ингредиенты 1 (3 фунта) жаркое из свиной...
Это замечательный рецепт Enchilada, который я делаю уже около 20 лет. Это хорошо и просто, и вы можете добавить ингредиенты и специи по вашему вкусу. Для приготовления к беспроблемным ужинам сделайте...
Микроволновый цуккини с овощами и сыром для супер легкого овощного бокового блюда с отличным вкусом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 4...
Креветки - одна из моих любимых блюд в неделю, потому что она так быстро готовится! Маринад в кубинском стиле полон цитрусовых вкусов с несколькими сюрпризами. Обычно, «моджо» означает вкус...
Этот чистый бульон, приправленный соевым соусом, кажется очень упрощенным, но он противоречит интенсивному вкусу Умами в супе. Мы используем курицу и 4 вида сушеных морепродуктов, чтобы создать...