Традиционный рецепт утренней славы кекса, подправленный, чтобы сделать его более душевным и вкусным. Половина жира, меньше сахара, цельнозерновой муки и семян молотого льна улучшают кекс, и никто из моей семьи не знает разницу. Ох, и сушеные клюквы вместо изюма. Даже дети любят их!
Ингредиенты
1 стакан коричневого сахара
1 стакана небеленая универсальная мука
1 стакан муки цельной пшеницы
Кубок сушеная клюква
чашка измельченного подслащенного кокоса
чашка земли -льна семян
1 столовая ложка наземной корицы
2 чайные ложки пищевой соды
чайная ложка соли
1 крупная бабушка Смит яблоко, измельченное
фунт моркови, измельченная
1 чашка измельченного ананаса, слива
Чашка растительного масла
Кубок яблочного соуса
чашка грубо нарезанные орехи пекан
3 больших яиц
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смазка 12 крупных чашек для кексов.
Смешайте коричневый сахар, универсальную муку, цельнозерновую муку, клюкву, кокосовый орех, семена льна, корицу, пищевую соду и соль в миске. Добавить терпящее яблоко и морковь; перемешать, чтобы объединить. Добавить ананас, растительное масло, яблочное пюре, пекан, яйца и ванильный экстракт; Перемешайте, пока не объединится. Вылейте тесто в приготовленные чашки для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, около 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 360 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 360 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 360 мг | 16% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 5 мг | 24% |
| Кальций 56 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 288 мг | 6% |
Вам может понравиться
Этот рецепт кето -заправки держится на неделю! Хорошо взболтать перед использованием. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6 Урожай: 3/4 чашки Ингредиенты Кубок майонеза чашка...
Фолл, наконец, добрался до южной Миссисипи, и я хотел хорошего теплого супа, чтобы насладиться после вечера раздачи конфет Хэллоуина. Это то, что я придумал, и нам это нравится! Подавать с крекерами...
Потрясающе с овощами! Чтобы сохранить этот соус вегетарианец, используйте вегетарианский вустерширский соус, так как нормальный соус содержит анчоусы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления...
Отличная заправка для салата для хрустящих салатных овощей, таких как перец, сладкая кукуруза, красный лук, ростки бобов, помидоры черри ... все, что вам нравится на самом деле. Время подготовки: 10...
Эта легкая домашняя салатная заправка с четырьмя простыми ингредиентами легко, вкусно и готова к использованию за считанные минуты. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4...