Этот рецепт кето -заправки держится на неделю! Хорошо взболтать перед использованием.
Ингредиенты
Кубок майонеза
чашка оливкового масла для
2 столовые ложки масла триглицеридов средней цепи (MCT)
2 столовые ложки лимонного сока
1 столовая ложка дижонская горчица
2 гвоздика чеснока, очищен и раздавленный
1 ущипнуть гималайскую розовую соль
Земный черный перец по вкусу
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
Пошаговый рецепт
Смешайте майонез, оливковое масло, масло MCT, лимонный сок, дижонскую горчицу и чеснок в банке. Приправить солью и перцем. Добавить нарезанную петрушку; Плотно закройте банку крышкой и встряхните, пока не смешано.
Примечания повара:
Вы можете заменить петрушку другими свежими травами, такими как орегано, базилик и лук.
Вы можете сделать свой собственный майонез и дижонскую горчицу, если хотите.
Пищевая ценность (на порцию)
| 194 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 194 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 7г | 34% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 124 мг | 5% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 20 мг | 0% |
Вам может понравиться
Пит -овощный суп может быть впечатляющим, легким и доступным первым курсом для элегантного ужина или даже легкого ужина самостоятельно с салатом и хлебом. Порции: 8 Урожай: От 6 до 7 чашек...
Мой муж провел некоторое время в Бразилии в качестве учителя английского языка, и это был один из его любимых хлеб! Это просто вкусно, и мы любим подавать его с другими традиционными бразильскими...
Этот простой чеснок и оливковое масла - отличный способ мариновать стейки из говядины перед грилем. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 5 минут Порции: 6...
Этот вкусной лимонный спагетти с блюдо из креветок объединяется менее чем за 30 минут. Вкус свежий и терпкий! Если вы попробуете этот рецепт, используя сушеный базилик или лимонный сок в бутылках, то...
Необычное сочетание простых ингредиентов, которое делает острый, вкусный суп, который готов менее чем за 45 минут! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут...