Четыре разновидности бобов, хрустящего бекона и сыра пармезан выпекаются в восхитительно простое гарнир, который каждый понравится.
Ингредиенты
1 фунт бекон, нарезанный кубиками
4 (16 унций) банки запеченных бобов
1 (16 унций) банка бобов почек, дренированная
1 (16 унций) могут пинтовые бобы, дренированные
1 (16 унций) может чили -бобы, дренированные
чашка коричневого сахара
чашка кетчупа
1 чайная ложка Вустерширского соуса
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Готовьте и перемешайте бекон в большой глубокой сковороде на среднем огне, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте ломтики бекона на пластинке с полотенце.
Смешайте бекон, запеченные бобы, фасоль, бобы пинто, фасоль чили, коричневый сахар, кетчуп и вустерширский соус вместе в миске. Вылейте в большое выпечку; Вершина с сыром пармезан.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока пузырьки и сыр не растопит, около 45 минут. Отложите, чтобы остыть на 20 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 358 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 62 г | Углеводы |
| 19г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 358 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 1310 мг | 57% |
| Общее углевод 62 г | 23% |
| Диетическое волокно 12г | 43% |
| Всего сахар 25 г | |
| Белок 19г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 121 мг | 9% |
| Железо 4 мг | 20% |
| Калий 693 мг | 15% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот рецепт, чтобы приготовить идеальный филе -миньон с быстрым грибным соусом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Время стоять: 30 минут Общее время: 50 минут...
Красочные овощи и ароматы лимона и тимьяны делают это блюдо Orzo отличным для пикников. Вы можете нарезать цуккини и морковь вместо того, чтобы терпеть их, чтобы сократить время приготовления, просто...
Засаханный сладкий картофель - это блюдо из южной стороны, обычно подаваемое на День Благодарения и Пасхи, но в любое время восхитительно. Узнайте, как сделать этот восхитительный сладкий картофель...
Попробуйте сегодня что -то другое на гриле. Следуйте этому рецепту, чтобы сделать пряные креветки на гриле в кратчайшие сроки. Время подготовки: 4 минуты Общее время: 4 минуты Порции: 4 Урожай: 4...
Эти цветные капусты "пюре-картофель"-идеальное боковое блюдо с низким содержанием углеводов. Когда я начал диету на Саут -Бич, я не мог протянуть картофель, и этот рецепт был потрясающей...