Этот простой маринад использует ингредиенты, обычно встречающиеся в вашей кладовой и холодильнике. Нагрейте оставшийся маринад до кипения и сбрызните стейк, когда сделано, или используйте в качестве соуса для погружения.
Ингредиенты
1 стакан газированного напитка со вкусом колы
чашка соевого соуса
2 столовые ложки дижонской горчицы
1 столовая ложка подготовленного хрена (необязательно)
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 чайная ложка земли черный перец
2 фунта стейка филе
Пошаговый рецепт
Взбейте вместе колу, соевый соус, дижонская горчица, хрен, чеснок и черный перец в миске и залейте в заютный пластиковый пакет. Добавьте стейк, покрывайте маринадом, выжмите излишки воздуха и запечатайте сумку. Мариновать в холодильнике в течение 24 часов.
Разогрейте гриль до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Удалите стейк из захватываемого сумки и выбросьте оставшегося маринада.
Приготовьте стейк на предварительно разогретых гриле до желаемого доновости, около 5 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать 140 градусов по Фаренгейту (60 градусов C).
Примечание редактора:
Данные о питании для этого рецепта включают в себя полное количество ингредиентов Marinade. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.
Пищевая ценность (на порцию)
| 228 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 228 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 1392 мг | 61% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 30 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 391 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эти вкусные шашлыки гарантированно станут большим успехом! Этот рецепт был в семье моего мужа в течение нескольких поколений. Подавать с рисом басмати или наан. Время подготовки: 20 минут Время...
Эти брюссельские ростки жарены и приправлены острым азиатским глазурью. Вы имеете полный контроль над тем, как они вам нравятся, - все еще хрустящие или мягкие и нежные, все это в выпечке. Вкус-это...
Для этой вкусной запеканки вараги, квашеная капуста, лук, грибы и макароны объединены и запекаются в богатом маслянистом соусе. Если вы делаете это вперед и собираетесь разогреть его в духовке, вам...
Этот рецепт мясного рулета вообще не займет много времени, и это очень хорошо! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Вернитесь к основам с этим...
Если вам нравится куриное кордон Bleu, вам понравится эта запеканка! Это один из любимых моей семьи! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 12...